耳鸣的病因包含中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病，高血压、糖尿病等，预防方法有避免噪声接触、合理用药、控制基础疾病等。
一.耳鸣的病因
1.中耳炎
急性或慢性中耳炎可影响中耳结构与功能，相关研究显示约30%的中耳炎患者伴随耳鸣症状，炎症刺激或中耳传音结构异常会干扰声音传导引发耳鸣。
2.耳硬化症
内耳骨迷路发生硬化病变，破坏正常听力结构，导致声波传导异常，进而引发耳鸣。
3.梅尼埃病
以内耳膜迷路积水为特征性病理改变，耳鸣是其常见症状之一，膜迷路积水影响内耳平衡与听觉功能，引发耳鸣。
4.高血压
血压波动会影响耳部血液循环，使内耳供血不足或微循环障碍，有研究表明高血压患者耳鸣发生率高于正常人群。
5.糖尿病
高血糖状态长期损害内耳神经，导致神经功能异常，增加耳鸣发生风险。
二.耳鸣的预防方法
1.避免噪声接触
在高噪声环境（如工厂、建筑工地）工作或活动时，规范佩戴耳塞、耳罩等防护用具，降低噪声对耳部的损伤。应减少长时间使用耳机听音乐，每日使用耳机时长不超过1小时，音量控制在60%以下，避免因高分贝音频损伤耳蜗。
2.合理用药
就诊时主动告知医生耳部病史及药物过敏史，避免使用具有耳毒性的药物，若因病情需要必须使用，需密切监测听力变化。应避免自行滥用不明成分的偏方、药物，避免因不合理用药引发耳毒性反应导致耳鸣。
3.控制基础疾病
高血压患者需规律服用降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下，定期监测血压，维持稳定的血液循环，降低耳部供血异常风险；糖尿病患者严格遵循糖尿病饮食与运动方案，规律监测血糖，将血糖控制在合理范围，减少高血糖对内耳神经的损害。
