乳腺增生症术后饮食需注意多方面。营养均衡类要摄入蛋白质丰富食物如瘦肉、鱼类、豆类及豆制品，维生素类食物如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等；低脂类要选低脂奶制品、少吃油炸食品；膳食纤维类要多吃蔬菜、全麦食品；不同特殊人群有相应注意事项，老年患者饮食注重软烂易消化等，年轻患者要保持健康饮食习惯等，有基础疾病患者要根据自身疾病注意饮食相关方面。
一、营养均衡类
（一）蛋白质丰富的食物
蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质。术后可适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉（鸡肉、牛肉等），鸡肉每100克约含20克蛋白质，牛肉每100克约含20克左右蛋白质，它们易于消化吸收，有助于伤口愈合和身体恢复；鱼类也是优质蛋白质的良好来源，像鲈鱼每100克含约18克蛋白质，富含的不饱和脂肪酸还有利于身体的整体健康；豆类及豆制品，例如黄豆每100克含约36克蛋白质，豆腐每100克含约8克蛋白质等，植物蛋白也是不错的选择。
（二）维生素类食物
维生素对身体的恢复起着重要作用。维生素A有助于维持上皮组织的健康，胡萝卜中富含维生素A，每100克胡萝卜约含胡萝卜素8285微克（视黄醇当量约1381微克），胡萝卜可以炒着吃、凉拌或榨汁饮用；维生素C具有抗氧化等作用，能促进胶原蛋白合成，柑橘类水果如橙子每100克含维生素C约33毫克，草莓每100克含维生素C约47毫克等，适当食用这类水果可补充维生素C；维生素E也有抗氧化功效，坚果类如杏仁每100克含维生素E约26.28毫克，可适当吃些坚果，但要注意适量，避免摄入过多脂肪。
二、低脂类
（一）选择低脂食物
乳腺增生症术后应避免高脂肪食物的过多摄入，因为高脂肪饮食可能会对内分泌等产生一定影响，不利于身体恢复。应选择低脂奶制品，如低脂牛奶，每100克低脂牛奶含脂肪约1.5克左右，比全脂牛奶脂肪含量低很多；少吃油炸食品，像油炸薯条等，其脂肪含量高，术后食用不利于身体恢复。
三、膳食纤维类
（一）摄入膳食纤维
膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。蔬菜是膳食纤维的良好来源，例如西兰花每100克含膳食纤维约1.6克，菠菜每100克含膳食纤维约1.7克等，可多吃各类蔬菜；全麦食品也是膳食纤维的不错来源，全麦面包每100克含膳食纤维约3克左右，燕麦片每100克含膳食纤维约10.6克等，适当食用全麦食品有助于肠道健康。
四、特殊人群注意事项
（一）老年患者
老年患者消化功能相对较弱，在饮食安排上要更加注重食物的软烂易消化。蛋白质的摄入可选择更易吸收的形式，如蛋白粉（在医生或营养师指导下合理使用），同时要注意营养的均衡搭配，保证各种营养素的充足供应，且要根据老年患者的口味和身体状况进行个性化调整，比如喜欢清淡口味的就尽量做得清淡些。
（二）年轻患者
年轻患者要注意保持健康的饮食习惯，避免因为术后恢复而过度进食高热量、高脂肪食物。要养成良好的饮食规律，保证一日三餐定时定量，同时可以适当增加一些富含维生素和矿物质的食物摄入，以促进身体的良好恢复，并且要避免熬夜等不良生活方式对身体恢复的不利影响，因为良好的生活方式有助于身体的整体健康和术后恢复。
（三）有基础疾病患者
如果患者有糖尿病等基础疾病，在饮食上要特别注意。对于蛋白质的摄入要根据血糖情况选择合适的来源，如选择低糖的蛋白质食物；对于碳水化合物的摄入要控制量，像全麦食品虽然好，但也要根据血糖监测情况来合理安排食用量；如果有高血压基础疾病，要注意控制钠盐的摄入，饮食要清淡，避免食用过咸的食物，以防血压波动影响身体恢复。
