阴道干涩性生活疼痛的原因及处理如下：绝经期女性可在医生评估后补充雌激素，年轻女性可通过放松心情等缓解，生活方式方面，饮水不足要增水，过度清洁需避免，缺乏运动要运动；疾病因素如妇科炎症需针对抗炎，内分泌疾病要治疗原发病；妊娠期女性用孕妇适用润滑剂，哺乳期女性调整生活方式，有异常及时就医。
一、明确原因并针对性处理
（一）年龄因素相关原因及处理
绝经期女性：女性进入绝经期后，体内雌激素水平显著下降，会导致阴道黏膜变薄、萎缩，分泌物减少，从而出现阴道干涩和性生活疼痛。对于绝经期女性，可在医生评估后考虑适当补充雌激素，如经皮雌激素制剂等，能有效改善阴道局部的萎缩状况，增加阴道分泌物，缓解干涩与疼痛，但需注意评估使用雌激素的风险，如乳腺增生、子宫内膜增厚等相关风险，一般建议定期进行妇科检查和相关指标监测。
年轻女性：青春期女性可能因体内激素尚未完全稳定等情况出现偶尔的阴道干涩，一般可通过放松心情、营造舒适的性生活氛围等方式来缓解。而对于育龄期因哺乳等导致激素变化引起阴道干涩的女性，停止哺乳后激素水平逐渐恢复，症状可能改善，期间可使用水溶性润滑剂来减轻性生活时的疼痛。
（二）生活方式因素相关原因及处理
水分摄入不足：长期饮水过少会导致身体整体的水分不足，包括阴道局部的水分供应，进而出现阴道干涩。应增加水分摄入，保证每天充足的饮水量，一般建议每天饮用1500-2000毫升左右的水，以维持身体良好的hydration状态，从整体上改善阴道干涩情况。
过度清洁：有些女性过度使用阴道清洗剂等清洁阴道，会破坏阴道内正常的酸碱平衡和微生态环境，导致阴道黏膜受损，出现干涩和疼痛。应避免过度清洁阴道，日常用清水清洗外阴即可，选择温和的、符合阴道pH值（约3.8-4.5）的清洁产品，保持阴道微生态平衡。
缺乏运动：长期缺乏运动可能会影响身体的血液循环，包括阴道局部的血液循环，进而影响阴道的正常功能，出现干涩等问题。应适当增加运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，促进全身血液循环，改善阴道局部的营养供应和功能状态。
（三）疾病因素相关原因及处理
妇科炎症：如阴道炎等妇科炎症性疾病，会引起阴道黏膜的炎症反应，导致阴道分泌物异常、干涩和性生活疼痛。需要进行妇科检查和白带常规等相关检查以明确炎症类型，如细菌性阴道炎可使用甲硝唑等药物治疗，霉菌性阴道炎可使用抗真菌药物如克霉唑等治疗，根据不同的炎症类型进行针对性的抗感染治疗，炎症得到控制后，阴道干涩和疼痛症状多可缓解。
内分泌疾病：一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症等，会影响激素的分泌和代谢，可能导致阴道干涩等症状。需要通过甲状腺功能检查等明确诊断，对于甲状腺功能减退症，需使用甲状腺素制剂进行替代治疗，将甲状腺功能调整至正常范围，阴道干涩等相关症状也会随之改善。
二、特殊人群注意事项
（一）妊娠期女性
妊娠期女性出现阴道干涩性生活疼痛时，首先要排除阴道炎症等情况。一般不建议随意使用药物，可通过使用孕妇适用的水溶性润滑剂来缓解疼痛。同时要注意保持外阴清洁，避免过度刺激阴道，若有任何异常情况应及时就医，由医生根据具体情况进行评估和处理，因为妊娠期用药需特别谨慎，要充分考虑对胎儿的影响。
（二）哺乳期女性
哺乳期女性出现阴道干涩性生活疼痛，除了考虑一般的生活方式等因素外，要注意避免自行滥用药物。可先从调整生活方式入手，如保证充足水分摄入、适当运动等，若需要使用润滑剂，应选择安全可靠、不影响哺乳的产品。同时要关注自身身体状况，若伴有其他异常症状如阴道瘙痒、分泌物异常等，应及时就医检查，排查是否存在妇科疾病等情况。
