个人卫生方面要保持外阴清洁并选合适内裤；生活习惯上避免过度劳累且注意性生活卫生；饮食要均衡并避免刺激性食物；出现阴道炎相关症状要及时就医诊断并遵医嘱治疗。
一、个人卫生方面
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，清洗时要注意由前向后冲洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗频率一般每天1-2次即可，过度清洗可能破坏阴道的正常菌群平衡。对于不同年龄阶段的人群，婴儿期要特别注意尿布的及时更换和轻柔清洗；育龄女性要注意经期卫生，及时更换卫生巾；更年期女性由于阴道局部抵抗力下降，更要注意外阴清洁的温和性。
2.选择合适的内裤：应选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤。棉质内裤透气性好，能减少局部潮湿，降低细菌滋生的风险；紧身化纤内裤会使局部温度升高、湿度增大，有利于细菌繁殖。不同年龄段人群选择内裤时也有差异，儿童应选择柔软、舒适的纯棉内裤；成年女性要根据自身情况选择合适尺码和材质的内裤；老年女性可选择宽松、便于穿脱的内裤。
二、生活习惯方面
1.避免过度劳累：过度劳累会使身体免疫力下降，增加阴道炎复发或加重的风险。无论是儿童、成年人还是老年人，都应注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠，一般成年人每天睡眠7-8小时，儿童和老年人可适当增加睡眠时间。例如儿童每天需要10-14小时睡眠，老年人也建议7-9小时睡眠，充足的睡眠有助于维持身体正常的免疫功能，抵御病菌入侵。
2.注意性生活卫生：性生活前后双方都应清洗外生殖器，减少病菌传播的可能。对于有性生活的女性，不同年龄段注意事项有所不同。年轻女性性生活时要注意性伴侣的卫生情况；育龄女性在经期应避免性生活，防止细菌逆行感染；更年期女性由于阴道黏膜变薄，性生活时更要轻柔，必要时可使用润滑剂，减少摩擦损伤。
三、饮食方面
1.均衡饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、瘦肉、鱼类等。维生素有助于维持身体正常的生理功能，蛋白质是身体修复和免疫功能维持的重要物质基础。对于不同年龄人群，饮食营养需求有差异。儿童需要保证足够的蛋白质和各种维生素摄入以支持生长发育；成年人要维持均衡营养以保持身体良好状态；老年人则要注意营养的合理搭配，适当增加富含钙、维生素D的食物摄入，预防骨质疏松等疾病，同时也有利于维持阴道局部的健康环境。
2.避免刺激性食物：应少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。辛辣食物可能会加重阴道局部的炎症反应，油腻食物可能影响身体的代谢功能，甜食会使阴道局部糖原增加，有利于念珠菌等病菌繁殖。例如患有阴道炎的女性，过多食用辣椒等辛辣食物可能会导致外阴瘙痒等症状加重；糖尿病患者本身血糖高，阴道局部糖原也高，更要严格控制甜食摄入，因为高血糖环境利于真菌生长，容易并发阴道炎。
四、就医方面
1.及时就医诊断：如果出现阴道瘙痒、分泌物异常（如颜色异常、有异味等）等阴道炎相关症状，应及时到医院就诊，进行相关检查，如白带常规检查等，以明确阴道炎的类型（如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等）。不同年龄和不同病因引起的阴道炎检查项目可能有细微差异，儿童出现阴道异常分泌物时要及时就医，避免延误病情；成年女性若出现反复阴道炎发作，要详细告知医生性生活史、月经史等情况；老年女性出现阴道不适更要及时就诊，排除其他严重疾病可能。
2.遵医嘱治疗：根据阴道炎的类型，医生会给予相应的治疗，即使症状缓解也不能自行停药，要完成整个疗程的治疗，以确保彻底治愈，防止复发。不同类型阴道炎的治疗药物不同，如霉菌性阴道炎可能会使用抗真菌药物，滴虫性阴道炎可能会使用甲硝唑等药物，但患者只需知晓相应的治疗药物名称，严格按照医生要求进行治疗即可，不要自行更改治疗方案。
