自我鉴别白癜风可从观察白斑特征入手，包括颜色早期浅白后渐变为云白、乳白或瓷白，形状多样、边界清晰，可单发或多发、分布有单侧或泛发等；观察白斑部位皮肤光滑无鳞屑结痂，多数无瘙痒但少数可能有；借助伍德灯检查白斑呈纯白色荧光；还需考虑年龄、性别、生活方式、病史等因素，不过自我鉴别只是初步，发现疑似应及时就医做专业检查以明确诊断并规范治疗。
白癜风的白斑颜色通常有一定特点，早期白斑颜色可能是浅白色，随着病情发展，会逐渐变为云白色、乳白色或瓷白色。不同阶段颜色变化有其病理基础，是因为黑色素细胞受损程度不同，黑色素合成逐渐减少导致的。例如，在黑色素细胞部分受损时，白斑呈现浅白色，而当黑色素细胞大部分甚至完全受损时，白斑就会变为瓷白色。
形状与边界
白斑形状多样，可为圆形、椭圆形、不规则形等。边界一般比较清晰，与周围正常皮肤有明显的分界。这是因为白癜风是局部黑色素脱失性疾病，病变区域与正常皮肤的黑色素含量差异明显，使得边界清晰可辨。比如，典型的白癜风白斑边缘色素会相对增多，与周围皮肤形成鲜明对比。
白斑分布
白斑可单发，也可多发。有的会沿神经节段分布，呈现单侧性；有的则会泛发全身。其分布情况与自身免疫、神经化学等多种因素有关。自身免疫紊乱可能导致黑色素细胞破坏的范围和分布不同，若自身免疫攻击集中在某一神经节段支配的皮肤区域，就会出现单侧分布的白斑；而当免疫反应广泛时，就可能出现泛发全身的白斑情况。
观察白斑部位皮肤状态
光滑度
白癜风患者的白斑部位皮肤通常是光滑的，没有鳞屑、结痂等现象。这是因为白癜风主要是黑色素细胞受损，不涉及皮肤的角质层等结构的明显改变。与一些其他皮肤疾病不同，比如银屑病会有明显的鳞屑，而白癜风白斑处皮肤保持光滑。
有无瘙痒等感觉
多数白癜风患者白斑部位没有瘙痒等自觉症状，但也有少数患者可能会有轻微瘙痒感。这可能与个体差异以及白斑局部的一些炎症反应等有关。如果出现瘙痒，也不能单纯以此来判断是否为白癜风，还需要结合其他白斑特征综合判断。
借助伍德灯检查辅助判断
伍德灯是一种通过含氢化镍的滤片获得320-400nm长波紫外线，对皮肤进行照射的检查工具。在伍德灯下，白癜风的白斑会呈现出纯白色荧光，与周围正常皮肤对比鲜明。这是因为白癜风白斑处的黑色素减少或缺失，对紫外线的吸收和反射特性与正常皮肤不同，从而在伍德灯照射下显示出特殊的荧光表现。不过，伍德灯检查只是辅助手段，还需要结合临床症状等综合诊断。
考虑自身情况及相关因素
年龄因素
任何年龄都可能患白癜风，但不同年龄阶段有一定特点。儿童白癜风患者白斑分布可能更不规律，而成人患者白斑可能更倾向于按神经节段分布等。儿童由于皮肤较嫩，在观察白斑时要更加轻柔，避免对皮肤造成额外刺激。例如，儿童皮肤屏障功能相对较弱，在进行相关检查或自我观察时，动作要轻缓。
性别因素
性别对白癜风的自我鉴别本身没有特异性影响，但不同性别的人可能在生活方式等方面有差异，不过这与白斑的鉴别关系不大。主要还是要关注白斑本身的特征。
生活方式因素
长期精神压力大、暴晒等生活方式因素可能与白癜风的发生发展有关，但在自我鉴别时，生活方式因素是辅助参考。比如长期暴晒后出现白斑，需要考虑白癜风的可能，但最终诊断还需依靠白斑特征等医学检查。
病史因素
如果有家族中有白癜风患者的病史，那么自身出现白斑时要更加警惕白癜风的可能。因为白癜风有一定的遗传易感性，家族中有患者的人患白癜风的风险相对较高。但即使没有家族病史，也不能排除白癜风的可能，还是要依据白斑的具体特征来判断。
需要注意的是，自我鉴别只是初步判断，一旦发现皮肤出现疑似白癜风的白斑，应及时就医，通过专业医生的详细检查，如皮肤镜检查、组织病理学检查等进一步明确诊断，以便进行规范的治疗。
