儿童睡觉磨牙是常见睡眠问题，可能由口腔因素（牙齿咬合紊乱、口腔疾病）、全身因素（肠道寄生虫感染、营养不均衡、精神心理因素、其他系统疾病）、睡眠因素（环境不佳、姿势不当）引起，偶尔磨牙影响不大，长期频繁磨牙会致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等，可从口腔、全身、睡眠方面采取措施，严重或持续不缓解需就医。
一、定义
儿童睡觉磨牙是指儿童在睡眠过程中上下牙齿相互摩擦发出声响的一种现象，是儿童常见的睡眠问题之一。
二、可能的原因
1.口腔因素
牙齿咬合关系紊乱：儿童在换牙期时，牙齿的萌出顺序、位置异常等可能导致牙齿咬合不协调，从而引起睡觉磨牙。例如，乳牙与恒牙的替换过程中，牙齿的大小、形态不匹配，就容易出现咬合干扰，刺激咀嚼肌收缩，导致磨牙。
口腔疾病：如龋齿、牙周炎等口腔疾病，会使儿童口腔内出现不适，为了缓解这种不适，儿童可能会通过磨牙来调整牙齿位置或减轻疼痛，进而出现睡觉磨牙的情况。
2.全身因素
肠道寄生虫感染：常见的是蛔虫感染，蛔虫在肠道内寄生时会产生毒素等代谢产物，刺激肠道，引起肠道蠕动异常，同时也会影响神经系统的调节功能，导致咀嚼肌兴奋，出现磨牙现象。
营养不均衡：儿童如果缺乏某些营养素，如钙、磷、维生素D等，会影响骨骼和牙齿的正常发育，导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现磨牙。例如，维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，使血钙降低，引起神经肌肉兴奋性增强，导致磨牙。
精神心理因素：儿童如果学习压力过大、精神过度紧张、焦虑、受到惊吓等，都可能通过神经调节影响咀嚼肌，导致睡觉磨牙。比如，即将面临考试的儿童，精神处于高度紧张状态，睡眠中可能会出现磨牙情况。
其他系统疾病：一些全身性疾病，如内分泌紊乱、神经系统疾病等也可能与儿童睡觉磨牙有关，但相对较少见。例如，患有癫痫等神经系统疾病的儿童，可能会在睡眠中出现磨牙症状。
3.睡眠因素
睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等都可能影响儿童的睡眠质量，导致咀嚼肌不自主收缩，出现磨牙。
睡眠姿势不当：儿童如果睡眠时头部位置不当，压迫颈部血管，影响血液循环，或者长期保持某种不良睡眠姿势，也可能引发磨牙。
三、对儿童健康的影响
偶尔的睡觉磨牙一般对儿童健康影响不大，但长期频繁的磨牙可能会带来一些问题。例如，长期磨牙会导致牙齿过度磨损，使牙齿表面的牙釉质受损，出现牙齿敏感、疼痛等症状，影响牙齿的正常咀嚼功能和美观；还可能引起颞下颌关节紊乱综合征，出现关节疼痛、弹响等问题，影响儿童的咀嚼和张口功能。
四、应对措施
1.口腔方面
定期带儿童进行口腔检查，及时发现和处理牙齿咬合问题以及口腔疾病。对于换牙期儿童，关注牙齿的萌出情况，必要时进行正畸干预调整咬合关系。
帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，预防龋齿等口腔疾病。
2.全身方面
驱虫治疗：如果怀疑有肠道寄生虫感染，可在医生指导下进行粪便检查，明确是否有寄生虫感染，必要时进行驱虫治疗。
调整饮食：保证儿童饮食均衡，多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，满足儿童生长发育对营养素的需求。
缓解精神压力：关注儿童的心理状态，营造轻松愉快的家庭氛围，避免给儿童过大的学习和精神压力。可以通过适当的亲子活动、游戏等方式帮助儿童缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
治疗基础疾病：如果儿童患有全身性疾病，应积极治疗基础疾病，控制病情发展，从而减轻磨牙症状。
3.睡眠方面
为儿童创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适、光线暗淡、温度适宜。
纠正儿童不良的睡眠姿势，帮助儿童养成正确的睡眠姿势，提高睡眠质量。
总之，儿童睡觉磨牙可能由多种因素引起，家长需要密切关注儿童的情况，针对不同的原因采取相应的措施。如果儿童睡觉磨牙情况严重或持续不缓解，应及时带儿童就医，以便明确原因并进行针对性处理。
