生育相关需考虑多方面情况，年龄上女性35岁后卵巢功能等衰退、男性精子质量渐降；性生活方面，规律同房超1年未孕需关注，性功能障碍等会影响受孕；医学检查中女性有妇科超声、性激素六项、输卵管通畅检查等项目，男性有精液常规检查；特殊人群中，有特殊病史如女性盆腔炎、男性腮腺炎并发睾丸炎等会影响生育，且生活方式如女性长期熬夜节食、男性长期吸烟酗酒等不良习惯也会对生育产生不良影响，需保持健康生活方式。
一、自我评估生育相关基本情况
1.年龄因素
女性：女性最佳生育年龄在23-30岁左右，随着年龄增长，尤其是35岁以后，卵巢功能逐渐衰退，卵子质量下降，受孕难度增加，不孕不育的风险会明显升高。男性随着年龄增长，精子质量也可能逐渐下降，比如精子活力降低、畸形率升高等，从而影响生育。
男性：一般来说，男性生育能力随年龄增长虽有一定变化，但相对女性年龄因素对生育的影响没有那么显著的断崖式变化，但也会存在精子质量逐渐下降的情况。
2.性生活情况
同房频率与时间：正常性生活指未采取避孕措施，规律同房。如果夫妻双方规律同房（一般指每周2-3次左右），超过1年仍未怀孕，需要考虑不孕不育的可能。对于女性，还需要关注排卵期，女性的排卵期一般在下次月经前14天左右，在排卵期前后适当增加同房频率可以提高受孕几率，如果错过排卵期同房则受孕概率降低。
性功能情况：男性如果存在勃起功能障碍、早泄等性功能障碍问题，会影响精子进入女性体内，从而影响受孕；女性如果存在阴道痉挛等情况，也会影响受孕过程。
二、医学检查方面的提示
1.女性检查项目
妇科超声检查：可以了解子宫的形态、大小、内膜厚度以及卵巢的大小、卵泡发育情况等。例如，通过超声检查可以发现子宫畸形（如纵隔子宫等）、子宫肌瘤、卵巢囊肿等可能影响受孕的器质性病变。一般建议在月经干净后3-7天进行超声检查。
性激素六项检查：包括卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、泌乳素（PRL）。通过检测性激素水平可以评估女性的内分泌功能，比如多囊卵巢综合征患者常表现为LH/FSH比值异常、雄激素水平升高等；高泌乳素血症患者会出现泌乳素升高，进而影响排卵。一般建议在月经来潮第2-5天进行检查，此时为基础内分泌状态。
输卵管通畅检查：常用的方法有输卵管通液术和子宫输卵管造影术。输卵管通液术是通过向宫腔内注入液体，根据阻力大小和液体反流情况判断输卵管是否通畅；子宫输卵管造影术可以更直观地显示输卵管是否通畅以及阻塞的部位等。一般建议在月经干净后3-7天进行，且检查前需排除阴道炎、宫颈炎等急性生殖道炎症。
2.男性检查项目
精液常规检查：这是评估男性生育能力的重要指标。需要男性禁欲2-7天，然后通过手淫的方式采集精液。精液常规检查包括精子的数量、活力、畸形率等。一般来说，正常精子密度应大于15×10/ml，精子活力a级（快速前向运动）+b级（慢速前向运动）应大于等于50%，畸形率应小于96%。如果精液常规检查异常，可能需要进一步进行精浆生化、性激素等检查以明确原因。
三、特殊人群情况考虑
1.有特殊病史人群
女性有盆腔炎病史：盆腔炎可能导致输卵管粘连、阻塞，从而引起不孕。如果有盆腔炎病史，需要在备孕前进行输卵管通畅检查，必要时进行抗炎治疗后再评估生育情况。
男性有腮腺炎并发睾丸炎病史：腮腺炎并发睾丸炎可能会影响睾丸的生精功能，导致精子质量下降。这类男性需要进行精液常规等检查来评估生育能力。
2.生活方式影响
女性长期熬夜、过度节食：长期熬夜会影响内分泌功能，导致月经不调、排卵异常；过度节食会导致营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响生育。男性长期吸烟、酗酒：吸烟会影响精子的活力和形态，酗酒会导致精子数量减少、活力降低等，从而影响生育。因此，无论是男性还是女性，保持健康的生活方式对于生育至关重要，应尽量避免熬夜、过度节食、吸烟、酗酒等不良生活习惯。
