神经性皮炎需从多方面护理，皮肤护理要避免刺激、保持湿润；生活方式要规律作息、调整心态；饮食要避免刺激性食物、多吃富含维生素的食物；儿童患者要特护皮肤、保证营养均衡，老年患者要轻柔护理、适度运动、关注心理。
一、皮肤护理方面
1.避免刺激皮肤
神经性皮炎患者的皮肤较为敏感，应尽量避免搔抓、摩擦等机械性刺激。因为搔抓会进一步损伤皮肤，导致炎症加重，甚至可能引起感染。例如，长期反复搔抓会使皮肤增厚、苔藓化，加重病情。同时，要选择宽松、柔软的衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，尤其是贴身衣物，以棉质为宜，避免穿着化纤材质的衣物，防止对皮肤产生刺激。
注意皮肤清洁时，水温要适宜，不宜过烫或过冷。过烫的水会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，加重瘙痒；过冷的水则可能刺激皮肤血管，影响皮肤的血液循环。一般建议水温在30~32℃左右，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。
2.保持皮肤湿润
使用保湿剂是保持皮肤湿润的重要措施。神经性皮炎患者皮肤屏障功能受损，容易失水，使用保湿剂可以帮助修复皮肤屏障，缓解瘙痒和干燥症状。可以选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液，每天多次涂抹，尤其是在洗澡后皮肤湿润时立即涂抹，能更好地锁住水分。例如，透明质酸具有强大的保湿能力，能与皮肤中的水分结合，保持皮肤的水分含量。
二、生活方式方面
1.规律作息
保证充足的睡眠对神经性皮炎患者很重要。睡眠不足会影响身体的免疫系统功能，导致身体抵抗力下降，从而加重神经性皮炎的症状。建议成年人每天保证7~8小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更多的睡眠时间，一般儿童需要10~14小时，青少年需要8~10小时。建立规律的作息时间，每天按时睡觉和起床，有助于维持身体的正常生理节律，促进皮肤的修复。
2.调整心态
神经性皮炎的发生和发展与精神因素密切相关，长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能会诱发或加重病情。患者要学会调整心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过适当的方式缓解压力，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，或者从事自己喜欢的活动，如听音乐、阅读等。例如，冥想可以帮助患者集中注意力，排除杂念，减轻焦虑情绪，对缓解神经性皮炎的症状有一定的帮助。
三、饮食方面
1.避免食用刺激性食物
辛辣、刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会刺激皮肤神经末梢，加重瘙痒症状，应尽量避免食用。高糖、高脂肪食物也可能会影响身体的代谢，导致皮肤油脂分泌失衡，不利于神经性皮炎的恢复，也要适当控制摄入量。例如，过多食用辣椒可能会使皮肤血管扩张，加重皮肤的炎症反应。
2.多吃富含维生素的食物
多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素C、维生素B族等营养素，对皮肤的健康有益。维生素C具有抗氧化作用，能帮助减轻炎症反应；维生素B族参与皮肤的新陈代谢，有助于维持皮肤的正常功能。例如，菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。
四、特殊人群注意事项
1.儿童患者
儿童神经性皮炎患者在皮肤护理上要更加注意，选择儿童专用的温和护肤品。同时，要避免儿童搔抓皮肤，可以给儿童修剪指甲，防止搔抓时损伤皮肤。在生活方式上，要保证儿童的营养均衡，满足其生长发育的需求，因为儿童的身体处于发育阶段，良好的营养状况有助于提高身体抵抗力，促进病情恢复。例如，儿童可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，但要注意避免食用可能引起过敏的食物。
2.老年患者
老年神经性皮炎患者皮肤更加脆弱，皮肤护理时动作要轻柔。在生活方式上，要注意适度运动，如散步等，但要避免过度劳累。饮食上要注意营养的均衡，同时要关注老年人的心理状态，因为老年人可能更容易出现孤独、焦虑等情绪，家人要多给予关心和陪伴，帮助老年人保持良好的心态，有利于神经性皮炎的治疗和康复。例如，老年人散步时要选择合适的场所，避免在寒冷、大风等恶劣天气外出，防止皮肤受到不良刺激。
