乳腺炎产妇饮食需注意，应吃营养丰富易消化的食物，如含优质蛋白质的瘦肉、鱼类，富含维生素的新鲜蔬菜和水果；可吃有助于通乳的猪蹄汤、丝瓜汤等；要避免辛辣刺激性、过于油腻的食物，哺乳期产妇需均衡营养，注意食物新鲜卫生，严重时及时就医。
一、营养丰富且易消化的食物
（一）优质蛋白质类食物
1.瘦肉：如猪瘦肉、牛瘦肉等，富含蛋白质，每100克猪瘦肉约含20克左右蛋白质，蛋白质是身体修复和抵抗感染的重要物质基础，产妇食用瘦肉可以为身体提供必要的营养支持来帮助应对乳腺炎带来的身体消耗。同时，瘦肉可以采用炖煮等方式烹饪，如炖瘦肉汤，这样更易于消化吸收，适合乳腺炎产妇的身体状况。
2.鱼类：像鲫鱼、黑鱼等，鱼类富含优质蛋白质，且脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化。以鲫鱼为例，每100克鲫鱼含蛋白质约17克左右，并且含有丰富的微量元素，如钾、磷等。鲫鱼炖汤对于乳腺炎产妇是很好的选择，不仅能补充营养，还能起到一定的通乳作用（在乳腺炎早期，适度通乳有助于缓解症状），比如鲫鱼豆腐汤，豆腐也富含蛋白质等营养成分，两者搭配营养更全面。
（二）富含维生素的食物
1.新鲜蔬菜：
绿叶蔬菜：菠菜每100克含维生素C约32毫克，还含有丰富的膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强身体的抵抗力。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防产妇因乳腺炎期间活动量相对减少而出现的便秘问题。例如清炒菠菜，简单烹饪能最大程度保留其营养成分。
橙色蔬菜：胡萝卜每100克含胡萝卜素约4130微克，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，维生素A对维持黏膜的完整性很重要，乳腺炎时乳腺局部黏膜可能受到一定影响，维生素A有助于促进黏膜修复。胡萝卜可以凉拌、炒菜或炖汤，如胡萝卜炖排骨，排骨提供蛋白质，胡萝卜提供维生素等营养。
2.新鲜水果：
苹果：苹果富含维生素C、膳食纤维等，每100克苹果含维生素C约4毫克左右，膳食纤维有助于肠道健康。苹果可以直接食用，也可以做成苹果泥，适合产后胃肠功能相对较弱的产妇食用，在乳腺炎期间，吃苹果可以补充维生素等营养，维持身体正常代谢。
橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子含维生素C约33毫克，维生素C能够增强机体的抵抗力，帮助身体对抗炎症。橙子可以直接吃，也可以榨成橙汁饮用（注意选择鲜榨且不加糖的），为乳腺炎产妇补充维生素C等营养成分。
二、有助于通乳的食物
（一）汤类食物
1.猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白等营养成分，并且猪蹄汤有一定的通乳作用。不过需要注意的是，在乳腺炎急性期，猪蹄汤不宜过于油腻，以免加重乳腺导管的堵塞情况。可以将猪蹄炖煮得相对软烂后，取上层的清汤饮用，这样既能获取一定营养又不会过于油腻。猪蹄汤中可以适当搭配一些通乳的食材，如通草等（但需在医生指导下合理搭配），帮助改善乳汁分泌情况，保证乳汁的正常排出，缓解因乳汁淤积可能加重的乳腺炎症状。
2.丝瓜汤：丝瓜具有通乳的功效，丝瓜中含有一种皂甙类物质，有通络行血的作用。可以将丝瓜与瘦肉等一起煮汤，如丝瓜瘦肉汤，不仅味道鲜美，还能起到通乳的效果，有助于保持乳腺导管的通畅，对于乳腺炎产妇来说，促进乳汁排出，减轻乳汁淤积状况，从而辅助缓解乳腺炎症状。
三、其他注意事项
（一）避免食用的食物
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会刺激乳腺，加重炎症反应，导致乳腺炎症状加重，所以乳腺炎产妇应避免食用此类食物。
2.过于油腻的食物：像油炸食品、肥肉等，过于油腻的食物容易导致乳汁黏稠，进一步加重乳腺导管的堵塞，不利于乳腺炎的恢复，因此应尽量少吃这类食物。
（二）特殊人群提示
对于哺乳期的产妇，乳腺炎期间需要格外注意饮食的均衡和营养的合理摄入，以保证自身身体恢复和婴儿的母乳喂养需求。要根据自己的身体状况和乳腺炎的具体情况来调整饮食，同时如果乳腺炎症状较为严重，如出现高热、乳房红肿热痛加剧等情况，应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗，而不仅仅依靠饮食调整，但饮食调整是基础的辅助措施。并且在选择食物时要确保食物的新鲜卫生，避免因食用不洁食物而引起其他胃肠道不适，影响身体整体状况对乳腺炎恢复的支持。
