乳腺增生前兆表现多样，包括乳房疼痛（多双侧胀痛刺痛，具周期性，与激素、生活方式相关）、乳房肿块（可触及，大小质地不一，与年龄性别、生活方式有关）、乳头溢液（少数有，色态各异，与年龄性别、生活方式相关）、月经紊乱（部分患者周期、量异常，与年龄性别、生活方式有关）、情绪改变（易烦躁焦虑抑郁，与年龄性别、生活方式有关）。
疼痛特点：多为双侧乳房的胀痛或刺痛，疼痛程度不一，有的较轻，仅在月经前明显，有的则较为严重，可影响日常生活和工作。疼痛具有周期性，一般在月经前期疼痛加重，月经来潮后疼痛减轻或消失。例如，有研究表明约70%-80%的乳腺增生患者会出现乳房疼痛的症状，疼痛的程度和发作时间与体内雌激素、孕激素的水平变化相关，月经周期中激素水平的波动会刺激乳腺组织，导致疼痛。
与年龄性别关系：各年龄段女性均可发生，青年女性相对更为常见，这与青年女性体内激素波动相对较大有关。男性乳腺增生也可能出现乳房疼痛，但相对少见。
与生活方式关系：长期精神紧张、焦虑、抑郁，或长期高脂肪、高糖饮食，以及长期佩戴过紧的胸罩等不良生活方式，可能会加重乳房疼痛的症状。比如长期精神压力大的女性，其内分泌失调的概率增加，更容易出现乳腺增生相关的乳房疼痛。
乳房肿块
肿块特征：可触及单侧或双侧乳房内的肿块，肿块大小不一，质地韧或硬，可呈片状、结节状或条索状等。肿块与周围乳腺组织界限不清，活动度较好，少数患者可能伴有触痛。一般来说，乳腺增生的肿块在月经前可能会增大、变硬，月经后有所缩小。例如，通过乳腺超声检查发现，乳腺增生患者的肿块多为多发性，形态不规则。
与年龄性别关系：不同年龄段女性乳房肿块的表现可能有所不同，青年女性的肿块相对更易推动，而中老年女性的肿块质地可能相对更硬一些。男性乳腺增生的肿块相对较少见，且需要与男性乳腺癌等疾病相鉴别。
与生活方式关系：不良生活方式可能影响乳房肿块的状态，如长期熬夜会打乱内分泌节律，可能导致肿块增大或疼痛加剧。
乳头溢液
溢液情况：少数患者可出现乳头溢液，多为淡黄色或无色浆液性溢液，也有少数为血性溢液，但血性溢液较为少见。乳头溢液的发生是由于乳腺增生导致乳腺导管扩张，上皮细胞分泌增加引起的。一般来说，单纯的乳腺增生引起的乳头溢液量较少，若出现血性溢液，需要进一步排除其他严重疾病的可能。
与年龄性别关系：各年龄段女性均可能出现乳头溢液，但青年女性相对少见血性溢液，中老年女性出现血性溢液时更需警惕恶性病变。男性乳腺增生出现乳头溢液的情况非常罕见。
与生活方式关系：过度劳累、精神压力过大等不良生活方式可能会影响激素水平，进而影响乳头溢液的情况，保持良好的生活方式有助于维持内分泌稳定，减少乳头溢液的异常情况。
月经紊乱
月经变化：部分乳腺增生患者可出现月经周期紊乱，表现为月经提前或推迟，月经量或多或少。这是因为乳腺增生与内分泌失调密切相关，而月经周期的调节也依赖于内分泌系统的平衡，当乳腺增生导致内分泌失调时，就可能出现月经紊乱的情况。例如，有研究发现约30%-40%的乳腺增生患者存在月经紊乱的现象。
与年龄性别关系：青年女性月经紊乱相对更为常见，因为青年女性的内分泌系统相对不稳定，更容易受到乳腺增生等疾病的影响。而随着年龄增长，女性内分泌功能逐渐稳定，月经紊乱的情况可能会相对减少，但中老年乳腺增生患者若出现明显月经紊乱，也需要排查其他妇科疾病等。
与生活方式关系：长期熬夜、过度节食、吸烟饮酒等不良生活方式会进一步扰乱内分泌，加重月经紊乱的程度。比如长期熬夜会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
情绪改变
情绪表现：患者可能出现情绪不稳定，容易烦躁、焦虑、抑郁等。这是因为乳腺增生相关的乳房疼痛、肿块等症状会给患者带来心理压力，而内分泌失调也可能影响神经递质的平衡，从而导致情绪改变。例如，一些患者在得知自己患有乳腺增生后，会出现明显的焦虑情绪，担心病情发展为乳腺癌等严重疾病。
与年龄性别关系：青年女性由于心理承受能力相对较弱，且乳腺增生相对更常见，所以情绪改变可能更为明显。女性相对男性来说，在面对乳腺增生相关的身体不适时，更容易出现情绪方面的波动，这与女性的生理特点和社会心理因素有关。
与生活方式关系：缺乏运动、长期处于封闭的不良心理状态等生活方式，会加重情绪改变的情况。比如长期不运动的人，身体的新陈代谢和内分泌调节功能可能会下降，更容易出现情绪问题。
