卵巢炎手术后可根据自身情况选择富含维生素C、膳食纤维、低糖分且水分充足的水果来促进恢复，如柑橘类水果含维C助增强免疫力；猕猴桃维C高且含膳食纤维利肠道；苹果、香蕉含膳食纤维助防便秘，香蕉还补钾；梨水分多、糖分低可清热润肺；西瓜水分高、糖分低但虚寒体质者不宜过量。
一、富含维生素C的水果
（一）柑橘类水果
1.具体种类及营养成分：常见的有橙子、橘子、柚子等，这类水果富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克左右。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，促进伤口愈合。对于卵巢炎手术后的患者，适当摄入柑橘类水果可以为身体补充所需的抗氧化物质，利于身体恢复。
2.适用人群及原因：一般成年患者均可食用，因为其营养成分能较好地被身体吸收利用。但如果患者合并有糖尿病，需要注意控制摄入量，因为柑橘类水果含糖量相对较高，过多食用可能会引起血糖波动。糖尿病患者可在血糖控制平稳的情况下，少量食用，并密切监测血糖变化。
（二）猕猴桃
1.营养成分及作用：猕猴桃是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃中维生素C含量可高达62毫克。它还含有丰富的矿物质和膳食纤维。维生素C能帮助机体修复组织，膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。卵巢炎手术后患者可能因活动量减少等原因容易出现便秘，食用猕猴桃可以通过补充维生素C和膳食纤维来改善肠道功能，促进消化，同时也有利于身体的整体恢复。
2.适用人群及注意事项：大多数成年患者适用。不过，对于一些胃肠道功能较弱的患者，尤其是术后初期胃肠功能尚未完全恢复的情况，建议将猕猴桃切成小块或榨成汁饮用，避免一次性食用过多引起胃肠道不适。例如，术后1-2天的患者，可先从少量猕猴桃汁开始尝试，观察有无不适反应后再逐渐增加摄入量。
二、富含膳食纤维的水果
（一）苹果
1.膳食纤维含量及好处：苹果含有丰富的膳食纤维，主要存在于其果皮中。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。对于卵巢炎手术后患者，保持大便通畅非常重要，因为过度用力排便可能会影响手术伤口的愈合。苹果中的果胶等膳食纤维成分还具有一定的吸附作用，有助于肠道毒素的排出。一个中等大小的苹果约含有3-4克膳食纤维。
2.适用人群及食用方式：成年患者一般均可食用，可选择在两餐之间食用，如上午10点左右或下午3点左右。对于牙齿咀嚼功能不佳的老年患者，可以将苹果打成苹果泥食用，这样既可以摄入苹果中的营养成分，又便于消化吸收。
（二）香蕉
1.膳食纤维与其他营养：香蕉含有丰富的膳食纤维，同时还含有钾元素等。膳食纤维能促进肠道蠕动，钾元素有助于维持细胞的正常功能和电解质平衡。卵巢炎手术后患者在恢复过程中需要维持良好的电解质平衡，香蕉是补充钾元素的良好水果之一。一根中等大小的香蕉约含有2.6克膳食纤维。
2.适用人群及特殊情况：一般患者均可食用，但对于患有糖尿病的患者，需要注意香蕉的含糖量，因其属于中等含糖量水果，食用时应根据自身血糖情况适量摄入。此外，对于术后卧床时间较长的患者，香蕉的膳食纤维有助于预防便秘，是比较适合的水果选择，但也要注意食用量，避免一次性食用过多导致胃肠道不适。
三、低糖分且水分充足的水果
（一）梨
1.营养特点：梨水分含量高，约80%以上，同时糖分相对较低。梨具有清热润肺的功效，对于卵巢炎手术后患者，尤其是在恢复期间可能出现咽干等情况时，食用梨可以补充水分，缓解不适。梨中还含有一定量的维生素B族等营养成分。一个中等大小的梨约含有10克左右的糖分。
2.适用人群及食用建议：各类患者均可食用，尤其适合术后伴有咽干、口渴等症状的患者。可以将梨切成片直接食用，也可以煮成梨汤饮用，梨汤对于缓解咽喉不适可能有更好的效果。但对于胃肠功能较弱的患者，如术后胃肠蠕动尚未完全恢复的患者，煮梨汤饮用相对更易消化。
（二）西瓜
1.水分与营养：西瓜水分含量极高，约90%以上，且糖分相对较低，含有维生素A、维生素B等营养成分。卵巢炎手术后患者适当食用西瓜可以补充水分，还能在一定程度上补充维生素。不过，西瓜性寒凉，对于体质虚寒的患者，如术后身体较为虚弱、怕冷的患者，不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
2.适用人群及注意事项：一般成年患者可适量食用，体质虚寒的患者应谨慎食用。例如，术后女性患者如果本身属于虚寒体质，在食用西瓜时每次摄入量不宜超过200克，且最好在室温下放置一段时间后再食用，避免过凉刺激胃肠道。
