孩子老是感冒咳嗽有自身、环境、生活方式等多方面原因，自身因素包括免疫系统发育不完善、生理结构特点、营养状况等；环境因素有气候变化、居住环境卫生等；生活方式因素涉及运动不足、饮食不均衡等。应对措施包括非药物干预方面，如增强免疫力（合理饮食、适当运动）、改善环境（保持室内清洁通风、根据气候变化增减衣物），还有特殊人群如婴幼儿、过敏体质儿童的注意事项，若症状持续不缓解或加重需及时就医。
一、孩子老是感冒咳嗽的常见原因
（一）自身因素
1.免疫系统发育不完善：孩子的免疫系统尚在发育过程中，相较于成人，其免疫功能相对较弱，对病原体的抵御能力较差。例如，婴幼儿的免疫系统尚未完全成熟，T细胞、B细胞等免疫细胞的功能还不够完善，难以有效地识别和清除入侵的病毒、细菌等病原体，从而容易引发感冒咳嗽。
2.生理结构特点：儿童的呼吸道相对较短、狭窄，且鼻毛较少，气道黏膜娇嫩，呼吸道屏障功能较弱。比如，小儿的气管、支气管管腔较细，黏液分泌较少，纤毛运动较差，不能很好地清除呼吸道的异物和病原体，使得病原体容易在呼吸道内停留、繁殖，导致感冒咳嗽反复发生。
3.营养状况：如果孩子存在营养不良的情况，如缺乏维生素A等营养素，会影响呼吸道黏膜的完整性和功能。维生素A参与呼吸道黏膜上皮细胞的合成，缺乏时，呼吸道黏膜上皮细胞容易发生角化、修复功能下降，容易受到病原体的侵袭，进而增加感冒咳嗽的发生几率。
（二）环境因素
1.气候变化：季节更替时气温变化较大，孩子如果不能及时增减衣物，容易因着凉而引发感冒。例如，秋冬季节气温较低，孩子在户外活动时若没有做好保暖措施，很容易受到寒冷空气的刺激，导致呼吸道黏膜血管收缩，局部抵抗力下降，从而引发感冒咳嗽。此外，空气污染严重的环境中，空气中的有害颗粒、有害气体等会刺激孩子的呼吸道，损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御功能，使孩子更容易发生感冒咳嗽。
2.居住环境卫生：室内卫生状况不佳，如灰尘较多、通风不良等，会导致空气中病原体浓度增加。比如，室内长时间不打扫，灰尘中的尘螨、细菌等会随着空气被孩子吸入呼吸道，引发呼吸道炎症，导致感冒咳嗽。
（三）生活方式因素
1.运动不足：孩子缺乏适当的运动，会导致身体免疫力下降。运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高机体的抵抗力。如果孩子长期运动量过少，身体的新陈代谢减慢，免疫系统功能受到抑制，就容易频繁受到病原体的侵袭，出现感冒咳嗽的情况。
2.饮食不均衡：挑食、偏食的孩子容易出现营养摄入不均衡的情况。例如，只爱吃肉类，而不爱吃蔬菜、水果，会导致维生素、矿物质等营养素缺乏，影响身体的正常生理功能，包括呼吸道的防御功能，使得孩子容易感冒咳嗽。
二、应对措施及注意事项
（一）非药物干预方面
1.增强免疫力
合理饮食：保证孩子摄入均衡的饮食，多吃富含维生素C的水果（如橙子、苹果等）、富含蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋、鱼肉等）以及富含膳食纤维的蔬菜（如菠菜、西兰花等）。维生素C有助于增强机体的抵抗力，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，膳食纤维则有助于维持肠道健康，间接影响免疫力。
适当运动：根据孩子的年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如年龄较小的孩子可以进行爬行、走路等活动，稍大些的孩子可以进行跑步、跳绳、游泳等运动。每天保证一定的运动时间，例如学龄前儿童每天应保证至少1-2小时的户外活动时间，学龄儿童每天运动时间可适当延长。运动不仅能增强体质，还能促进血液循环，改善呼吸功能。
2.改善环境
保持室内清洁通风：定期打扫室内卫生，减少灰尘堆积。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，一般每次通风时间不少于30分钟，每天可通风3-4次。对于有过敏体质的孩子，还可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原、有害颗粒等。
根据气候变化及时增减衣物：关注天气预报，根据气温变化为孩子合理穿衣。在寒冷天气外出时，要给孩子穿戴好帽子、围巾、手套等保暖物品，避免孩子着凉。
（二）特殊人群注意事项
1.婴幼儿：婴幼儿感冒咳嗽时，家长要更加细心护理。由于婴幼儿不会表达身体的不适，家长要密切观察孩子的症状变化，如体温、精神状态、咳嗽程度等。在护理过程中，要注意保持婴幼儿呼吸道通畅，及时清理鼻腔分泌物，可以使用生理盐水滴鼻后再进行清理。同时，要避免带婴幼儿去人员密集、空气不流通的场所，防止交叉感染。
2.过敏体质儿童：对于本身是过敏体质的孩子，老是感冒咳嗽时要特别注意排查是否存在过敏因素诱发的可能。如果孩子在接触某些特定物质（如花粉、宠物毛发等）后咳嗽感冒症状加重，要尽量避免孩子接触这些过敏原。可以带孩子去医院进行过敏原检测，明确具体的过敏原后，采取针对性的预防措施。
孩子老是感冒咳嗽的原因是多方面的，家长需要从多个角度关注孩子的生活情况，采取综合的措施来预防和应对。如果孩子感冒咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范的诊治。
