长期适度自慰通常不会导致不孕不育。若频率过高可能会间接增加不孕不育风险。
自慰是正常生理行为，适度进行可缓解压力、调节内分泌，对生殖系统无负面影响。男性适度自慰可促进前列腺液更新，减少精液淤积；女性适度自慰能帮助缓解经期不适，调节生理平衡。生育能力主要取决于生殖器官结构完整性、激素水平及精子卵子质量，这些与自慰无直接关联。
若频率过高且不注意卫生，可能引发泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、阴道炎等。长期炎症未及时治疗可能影响生殖器官功能，间接增加不孕不育风险。此外，过度自慰可能引发心理问题，如焦虑、内疚，间接影响性欲和生育能力。
保持适度频率，注重卫生，避免过度刺激。若出现生殖系统不适或备孕困难，应及时就医排查器质性疾病，而非归咎于自慰。
