小儿胃肠炎可以吃白米粥、苹果泥、煮熟的胡萝卜、香蕉、清汤、白面包等食物。
1、白米粥
白米粥温和易消化，适合胃肠炎恢复期的孩子食用。它能为孩子提供基本的能量，同时不会刺激肠胃，帮助缓解腹部不适。
2、苹果泥
苹果泥富含果胶，可以帮助缓解腹泻，同时对肠胃温和。制作时去皮、煮软后打成泥，容易被孩子接受，有助于肠胃的恢复。
3、煮熟的胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，有助于修复胃肠道的受损组织。煮熟的胡萝卜软化后容易消化，不会对孩子的胃肠造成负担。
4、香蕉
香蕉含有丰富的钾，有助于恢复腹泻造成的电解质失衡。它的质地软滑，容易消化且对肠胃有舒缓作用，是胃肠炎期间理想的食物选择。
5、清汤
清汤如鸡肉汤或蔬菜汤能够提供水分和少量营养，帮助维持体力，并且非常易于消化。避免使用过多调味料，以免刺激肠胃。
6、白面包
白面包含有简单的碳水化合物，能够为孩子提供轻便的能量来源，且较为温和，适合胃肠不适的孩子食用。
需要注意的是，若孩子的症状持续或加重，及时就医，遵医嘱治疗。
