风湿性关节炎预防方法有控制感染、适度运动、保持健康体重、避免关节损伤等。治疗方法有生活方式干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

一.预防方法
1.控制感染
及时治疗咽炎、扁桃体炎等链球菌感染,遵医嘱使用抗生素(如青霉素V钾片),避免感染反复诱发关节病变。
2.适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动,每周3-5次,每次30-60分钟,增强关节周围肌肉力量,改善稳定性。
3.保持健康体重
通过均衡饮食和规律运动控制体重,避免超重增加关节负荷,降低软骨磨损风险。
4.避免关节损伤
劳动或运动时使用护具,搬运重物保持正确姿势,减少关节扭转或过度负重。
二.治疗方法
1.生活方式干预
保持低冲击运动,均衡饮食,戒烟限酒,定期监测炎症指标。
2.药物治疗
非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛,抗风湿药(如甲氨蝶呤)延缓病情,糖皮质激素(如泼尼松)控制急性发作。药物应严格遵医嘱使用。
3.物理治疗
热敷促进血液循环,冷敷减轻急性肿胀,超声波、电疗等缓解疼痛。
4.手术治疗
严重关节损伤者可考虑滑膜切除术、关节置换术。



