痛风正确治疗与生活调养

痛风正确治疗与生活调养方法主要有急性期治疗、长期降尿酸管理、饮食控制、生活方式调整等。

1.急性期治疗

关节突发红肿热痛时，需遵医嘱口服秋水仙碱片或非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、塞来昔布等），抑制炎症反应。若疼痛剧烈，可遵医嘱短期使用糖皮质激素，如泼尼松。同时对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀。

2.长期降尿酸管理

缓解期需持续遵医嘱使用降尿酸药物，如别嘌醇片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进排泄，目标是将血尿酸控制在360μmol/L以下。用药期间需每3个月监测肝肾功能，避免药物副作用。

3.饮食控制

严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入量不超过200mg。增加低脂乳制品、蔬菜、全谷物摄入，尤其建议选择樱桃、芹菜等含黄酮类物质的食物。每日饮水量需达2500ml以上，优先选择白开水或淡茶水。

4.生活方式调整

保持适度运动，如游泳、快走等，每周5次，每次30分钟，避免关节过度负重。控制体重，BMI需维持在18.5-23.9之间。戒烟并严格戒酒，尤其是啤酒和烈酒。

痛风患者需建立长期管理意识，若出现关节持续疼痛、皮肤破溃或发热，需立即就医排查感染或肾损伤。切勿自行停药或调整剂量，定期复诊是预防复发的关键。