肘关节疼痛可通过多方面处理，急性期休息制动，物理治疗包括冷敷、热敷、超声波、电疗等，康复训练有屈伸、旋转、力量训练，药物辅助用非甾体抗炎药等外用或内服药物，还需针对外伤、关节炎等病因治疗，制定个性化康复方案缓解疼痛、促进恢复。
一、休息与制动
急性期应让肘关节充分休息，避免过度活动加重疼痛。例如，减少提重物、避免长时间打羽毛球等需要频繁屈伸肘关节的运动。对于儿童患者，要注意避免其进行过于剧烈的儿童游戏动作，如过度拉扯玩具等，防止肘关节损伤加重。
二、物理治疗
冷敷：在疼痛发作的48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在肘关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。对于婴幼儿等特殊人群，冷敷时要注意避免冰袋直接接触皮肤，可包裹毛巾后再进行冷敷，防止冻伤。
热敷：48小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在肘关节，温度以患者能耐受为宜，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进血液循环，帮助缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。老年人进行热敷时要注意控制温度和时间，避免烫伤。
超声波治疗：利用超声波的机械效应、温热效应等，促进肘关节局部的血液循环，加速组织修复，减轻炎症，缓解疼痛。但在进行超声波治疗时，要根据患者的具体情况调整参数，对于皮肤感觉异常的患者（如糖尿病周围神经病变患者合并肘关节疼痛）要格外谨慎。
电疗：如低频电刺激、中频电疗等，通过电流刺激肌肉和神经，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不同年龄的患者对电疗的耐受程度不同，儿童患者在电疗时要选择合适的电流强度，避免引起不适。
三、康复训练
肘关节屈伸训练：坐在椅子上，上臂固定，缓慢屈伸肘关节，每组10-15次，每天3-4组。开始时动作要缓慢，逐渐增加活动范围。对于有基础疾病如关节炎的患者，训练幅度要根据自身情况调整，避免过度屈伸加重关节损伤。
前臂旋转训练：坐在桌子前，手握一个小物件（如小球），做前臂的旋前和旋后动作，每组10-15次，每天3-4组。旋转幅度逐渐增大，但要避免引起疼痛加剧。老年人进行旋转训练时要注意动作平稳，防止因平衡问题导致摔倒。
力量训练：可以使用弹力带进行肘关节周围肌肉的力量训练。将弹力带一端固定，手握另一端，进行肘关节的抗阻屈伸和旋转动作，每组8-12次，每天3-4组。力量训练要循序渐进，根据自身力量情况调整弹力带的阻力，儿童患者不建议过早进行高强度的力量训练。
四、药物辅助（仅说明药物名称，不涉及服用指导）
非甾体抗炎药：如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，但对于儿童患者要谨慎使用，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全，使用不当可能会有不良反应。老年人使用时要注意可能存在的胃肠道和心血管风险，在医生指导下权衡利弊使用。
外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，局部涂抹可以缓解肘关节的疼痛和炎症。但对于皮肤敏感的患者，如过敏性皮肤的人群，使用前要先进行皮肤测试，防止过敏反应。
五、病因治疗
如果肘关节疼痛是由外伤引起，如骨折、脱位等，要根据具体情况进行相应的处理，如骨折的复位、固定等。对于因关节炎（如类风湿关节炎、骨关节炎）引起的肘关节疼痛，要针对关节炎进行规范治疗，如类风湿关节炎患者可能需要使用抗风湿药物，骨关节炎患者可使用改善病情的药物等。不同病因导致的肘关节疼痛，康复的侧重点和进程可能不同，要根据具体病因制定个性化的康复方案。
