关节疼痛情况各异，轻微劳损、外伤较轻及某些疾病早期轻微疼痛有自愈可能，但类风湿关节炎、骨关节炎等疾病导致的严重关节疼痛及结构损伤较严重的关节疼痛不能自愈。若关节疼痛持续不缓解或加重、伴随发热等其他严重症状需及时就医。
一、不同情况关节疼痛的自愈可能性
（一）轻微劳损导致的关节疼痛
如果是因过度劳累、长时间保持不良姿势等引起的轻微关节劳损导致的疼痛，部分情况下有自愈可能。例如短期的膝关节因走路过多出现的轻度酸痛，通过适当休息，避免过度使用该关节，一般在数天至几周内有可能自行缓解。这是因为机体自身具有一定的修复调节能力，休息让关节周围劳损的肌肉、韧带等组织有时间恢复。对于儿童，若因玩耍时轻度扭伤小关节，在减少活动后也有自愈倾向，但需密切观察症状变化。
（二）外伤较轻引起的关节疼痛
外伤较轻如轻度擦伤、扭伤但未造成严重结构损伤的关节疼痛，也存在自愈可能。比如手指被夹后出现的轻度肿胀疼痛，在避免进一步刺激手指关节，适当进行冷敷等简单处理后，随着时间推移有可能自愈。但不同年龄人群恢复能力不同，儿童恢复相对较快，而老年人可能恢复时间更长且自愈概率相对低一些，因为老年人机体修复功能有所减退。
（三）某些疾病早期轻微关节疼痛
一些疾病早期较轻微的关节疼痛有自愈可能，例如部分一过性的痛风性关节炎早期，血尿酸轻度升高，关节仅有轻微疼痛，通过调整饮食，如短期内避免高嘌呤食物摄入，大量饮水促进尿酸排泄，有可能疼痛自行缓解。但如果是类风湿关节炎等自身免疫性疾病引起的关节疼痛则很难自愈，且会逐渐加重并导致关节结构破坏等严重后果。
二、不能自愈的情况及应对
（一）疾病因素导致的严重关节疼痛
1.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会持续侵蚀关节，引起关节疼痛、肿胀、畸形等，一般不会自愈。随着病情进展，关节功能会逐渐受限。儿童患类风湿关节炎时，除了关节症状外，还可能伴有发热、皮疹等全身症状，需要及时就医进行规范治疗，如使用免疫抑制剂等药物控制病情发展，防止关节严重受损。
2.骨关节炎
骨关节炎是一种退行性关节疾病，多见于中老年人，但也可发生在其他人群。随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生等情况逐渐加重，关节疼痛会持续存在且逐渐加重，不会自愈。患者会出现关节活动受限等问题，需要根据病情采取药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等措施来缓解症状、延缓疾病进展。
（二）结构损伤较严重的关节疼痛
当关节发生严重骨折、韧带撕裂等结构损伤时，关节疼痛往往较为剧烈且不能自愈。例如膝关节严重骨折后，关节疼痛明显，同时伴有肿胀、畸形等表现，必须通过手术等医疗手段进行修复才能使关节功能恢复，单纯依靠自愈是不可能的。对于儿童的严重关节结构损伤，更需要及时专业的医疗干预，因为儿童关节还在发育中，延误治疗可能影响未来关节功能。
三、判断关节疼痛是否需就医的要点
（一）症状持续不缓解或加重
如果关节疼痛持续超过2周仍无缓解迹象，或者疼痛逐渐加重，如原本轻度疼痛变为剧烈疼痛，影响关节活动等，应及时就医。无论是儿童还是成人、老年人，只要出现这种情况都需要重视，因为可能是潜在的严重疾病或严重损伤在发展。
（二）伴随其他严重症状
关节疼痛伴有发热、关节明显肿胀变形、活动时听到异常声响、肢体麻木无力等其他严重症状时，必须立即就医。例如关节疼痛同时伴有高热，可能是感染性关节炎等严重疾病；老年人关节疼痛伴肢体麻木无力，要警惕脑血管疾病等累及关节相关情况。儿童出现关节疼痛伴高热等情况，更要紧急就医，因为儿童病情变化相对较快。
