为帮助孩子消化，可通过摩腹（以肚脐为中心顺时针摩腹5-10分钟，婴儿力度轻柔）、按揉中脘穴（拇指或中指按揉中脘穴2-3分钟，每分钟100-120次，不同年龄段力度不同）、按揉足三里穴（拇指按揉左右足三里穴各1-2分钟，每分钟60-100次，不同年龄段力度有别）、推脾经（拇指螺纹面从拇指指尖推向指根或指根推向指尖，推300-500次，婴儿手法轻柔）、摩胁肋（侧卧或仰卧时双手自上而下轻轻摩动胁肋部1-2分钟，不同年龄段力度不同）等推拿方法，分别通过促进胃肠蠕动、调节胃肠神经功能、调理脾胃等起到助消化作用。
一、摩腹
1.操作方法：让孩子仰卧，家长将双手搓热后，以肚脐为中心，用手掌顺时针方向摩腹，摩腹的范围可以适当大一些，一般每次摩腹时间为5-10分钟。
原理：顺时针摩腹可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。从现代医学角度来看，胃肠道的蠕动受神经和肌肉的调节，顺时针摩腹可以通过机械刺激，改善胃肠道的血液循环，增强胃肠平滑肌的蠕动功能，从而有助于消化食物。
年龄及人群因素：对于婴儿，要注意力度轻柔，以腹部皮肤不发红为宜；对于较大的儿童，力度可以适当增加，但也以孩子感觉舒适为准。
二、按揉中脘穴
1.操作方法：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。家长用拇指或中指按揉中脘穴，按揉的频率为每分钟100-120次，每次按揉时间约2-3分钟。
原理：中脘穴是任脉上的穴位，也是脾胃经的募穴，按揉中脘穴可以起到健脾和胃、消食导滞的作用。研究表明，按揉中脘穴可以调节胃肠的神经功能，促进消化液的分泌，增强消化功能。
年龄及人群因素：不同年龄段的孩子按揉力度有所不同，婴儿按揉时用较轻的指力，学龄期儿童可以适当加重指力，但仍要以孩子能耐受为准。
三、按揉足三里穴
1.操作方法：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。家长用拇指按揉足三里穴，每次按揉左右两侧的足三里穴各1-2分钟，每分钟按揉约60-100次。
原理：足三里是足阳明胃经的合穴，按揉足三里穴有调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。从生理机制上讲，按揉足三里穴可以调节胃肠的运动，促进消化吸收，增强机体的免疫力。
年龄及人群因素：婴幼儿按揉时注意手指的力度，避免过度用力造成孩子不适；对于年龄稍大的儿童，按揉力度可以适中，但要根据孩子的反应进行调整。
四、推脾经
1.操作方法：脾经位于小儿拇指桡侧缘。家长用拇指螺纹面从患儿拇指指尖推向指根，称为补脾经；若从指根推向指尖，则称为清脾经。一般推300-500次。
原理：推脾经可以调节脾胃的功能，补脾经有健脾胃、补气血的作用，清脾经有清热、利湿、化痰等作用。在小儿消化不良时，通常采用补脾经的方法。从中医理论来说，脾经的推拿可以通过刺激经络上的穴位，调节脾胃的气血运行和脏腑功能。
年龄及人群因素：婴儿时期推脾经要特别注意手法轻柔，随着孩子年龄增长，手法力度可以逐渐增加，但要以孩子感觉舒适为度。如果孩子皮肤娇嫩，在推拿前可以适当涂抹一些婴儿油等介质，防止擦伤皮肤。
五、摩胁肋
1.操作方法：让孩子侧卧或仰卧，家长用双手从孩子的两胁部开始，自上而下轻轻摩动，摩动的范围包括胁肋部，每次摩动1-2分钟。
原理：摩胁肋可以起到疏肝理气、健脾和胃的作用。胁肋部有肝经等经络通过，摩胁肋可以促进肝经的气血运行，调节肝脏的疏泄功能，进而有助于脾胃的消化功能。现代医学认为，摩胁肋可以通过对局部肌肉和神经的刺激，调节植物神经功能，改善胃肠道的消化功能。
年龄及人群因素：对于婴幼儿，摩胁肋的力度要非常轻柔，以皮肤不产生明显红印为宜；较大的儿童可以适当增加力度，但也要以孩子感觉舒适为前提。
