冻疮是寒冷引起的局限性、炎症性皮肤病，多发生于肢体末端等部位，有红斑、肿胀、瘙痒等表现，不同部位有不同表现，可通过保暖、促进血液循环、加强营养预防，未破溃和已破溃冻疮有不同局部治疗方法，还有物理治疗，儿童皮肤娇嫩需特殊护理，老年人因末梢循环差等需综合考虑健康状况护理。
一、冻疮的定义与成因
冻疮是由于寒冷引起的局限性、淤血性、炎症性皮肤病。多发生在肢体的末端和暴露的部位，如手指、手背、耳廓、鼻尖等处。其成因主要是在低温（一般在10℃以下）、潮湿的环境下，皮肤血管收缩，血流缓慢，导致局部组织缺氧，细胞受损，进而引起炎症反应。此外，个体的皮肤湿度、末梢血液循环差、自主神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能增加冻疮的发生风险，例如一些患有雷诺病等血管疾病的人群更易长冻疮。
二、冻疮的临床表现
1.症状表现
红斑：早期冻疮表现为局限性暗红色或紫红色斑片，边界不清，压之褪色，去除压力后红色逐渐恢复。
肿胀：病变部位可出现肿胀，皮肤紧张发亮。
瘙痒：受热后瘙痒加剧，这是因为局部血管扩张，刺激神经末梢。
水疱或溃疡：严重时可出现水疱，水疱破裂后可形成溃疡，伴有疼痛。儿童由于皮肤较薄嫩，冻疮发生时可能更易出现肿胀明显、瘙痒剧烈的情况，且儿童好动，搔抓后可能加重皮肤损伤。
2.不同部位表现
手部冻疮：手指、手背是常见部位，手指可能出现屈伸不利等情况，影响儿童的抓握、书写等精细动作。
足部冻疮：足趾、足跟等部位易发生，行走时可能会有疼痛，影响儿童的行走活动。
三、冻疮的预防措施
1.保暖措施
寒冷天气时，要注意穿戴保暖的衣物，如手套、帽子、围巾、厚袜子等。儿童应选择合适尺寸、保暖性好的衣物，避免衣物过紧影响血液循环。例如，手套要宽松适度，既能保暖又不影响手指的正常活动。
保持居住环境的温暖，可使用暖气、空调等设备，但要注意通风，避免空气过于干燥。
2.促进血液循环
适当进行体育锻炼，促进血液循环，如慢跑、跳绳等。儿童可在天气较暖和的时候进行户外活动，但要注意活动量适中。
每天用温水洗手、洗脚，但水温不宜过高，一般38℃-40℃为宜，洗完后及时擦干并涂抹护肤品。对于儿童，家长要协助做好手部和足部的清洁与保暖，避免儿童用过热的水洗手、脚，以免损伤皮肤。
3.加强营养
保证均衡饮食，摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，维生素有助于维持皮肤的正常功能。儿童正处于生长发育阶段，更需要充足的营养支持，家长应注意为儿童提供多样化的饮食，确保营养均衡。
四、冻疮的治疗方法
1.局部治疗
未破溃的冻疮：可使用冻疮膏等外用药物，促进局部血液循环。冻疮膏中的一些成分可以改善血管通透性，减轻炎症反应。但儿童使用时要注意选择儿童专用或刺激性小的冻疮膏，避免误触眼睛等部位。
已破溃的冻疮：可使用莫匹罗星软膏等预防感染，同时保持创面清洁。如果冻疮破溃情况较为严重，应及时就医，由医生进行专业的处理。
2.物理治疗
可采用红外线、氦-氖激光等照射，促进局部血液循环，加速冻疮的愈合。对于儿童，进行物理治疗时要注意安抚其情绪，确保治疗过程的配合。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，血液循环相对较弱，更容易发生冻疮。家长要格外注意儿童的保暖，加强护理。在选择治疗冻疮的药物时，要选择温和、无刺激的产品，避免因药物刺激引起儿童皮肤不适。同时，要教育儿童不要搔抓冻疮部位，防止皮肤破损感染。
2.老年人：老年人末梢血液循环较差，且可能伴有一些基础疾病，如糖尿病等，这会增加冻疮的发生风险和治疗难度。老年人发生冻疮后，要更加注意局部皮肤的护理，预防感染，且由于可能合并其他疾病，在选择治疗方法时要综合考虑其整体健康状况，必要时及时就医。
