孩子肺热咳嗽可从饮食、生活、中医外治等方面调理，婴幼儿和较大儿童有不同注意事项。饮食上适宜梨、百合、银耳等，禁忌辛辣、油腻食物；生活中要调节室内环境、保证孩子休息活动；中医外治可穴位按摩、中药足浴；婴幼儿重非药物干预且注意饮食生活细节，较大儿童要养成良好习惯，咳嗽不缓解及时就医。
一、饮食调理
1.适宜食物
梨：梨具有清热润肺的功效，对于肺热咳嗽的孩子较为适宜。例如，可将梨切块炖煮，加入适量冰糖，能起到润肺止咳的作用。研究表明，梨中含有丰富的水分和一些营养成分，对呼吸道有滋润作用，有助于缓解咳嗽症状。
百合：百合有润肺止咳的功效，可煮粥给孩子食用。百合中含有的一些成分能够减轻肺热引起的咳嗽，对于孩子肺热咳嗽有一定的缓解作用。
银耳：银耳具有滋阴润肺的功效，可炖煮成银耳羹给孩子喝。银耳中的胶质等成分对呼吸道黏膜有保护作用，能减轻肺热咳嗽的症状。
2.禁忌食物
辛辣食物：如辣椒、花椒等，孩子食用后会加重肺热，导致咳嗽加重。因为辛辣食物会刺激呼吸道，使呼吸道黏膜充血等，从而加重咳嗽症状。
油腻食物：像油炸食品等，不易消化，且会生痰，加重肺热咳嗽的病情。油腻食物会增加脾胃的运化负担，进而影响肺部的功能，使肺热咳嗽难以缓解。
二、生活护理
1.环境调节
保持室内空气湿润：可使用加湿器，将室内空气湿度保持在50%-60%左右。适宜的湿度环境有助于缓解孩子呼吸道黏膜的干燥，减轻咳嗽症状。例如，当空气过于干燥时，孩子呼吸道黏膜容易受刺激，导致咳嗽加重，而适宜湿度的空气可以减少这种刺激。
保持室内空气流通：每天定时开窗通风，保证室内空气新鲜。良好的空气流通可以减少空气中的病菌等，有利于孩子呼吸道的健康，缓解肺热咳嗽。
2.休息与活动
保证充足睡眠：孩子应保证充足的睡眠时间，一般年龄较小的孩子睡眠时间相对较长，充足的睡眠有助于身体的恢复，对缓解肺热咳嗽有帮助。因为在睡眠过程中，身体的各项机能可以更好地进行修复和调节。
避免剧烈活动：在孩子肺热咳嗽期间，应避免剧烈活动，以免加重身体的耗氧，使肺热情况加重。剧烈活动会使孩子呼吸加快，呼吸道受到更多刺激，不利于肺热咳嗽的恢复。
三、中医外治辅助
1.穴位按摩
按揉膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点。家长可以用拇指适当用力按揉膻中穴，每次按揉1-3分钟左右。膻中穴具有宽胸理气、止咳平喘的作用，对于肺热咳嗽有一定的缓解作用。
按揉肺俞穴：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。家长用拇指按揉孩子肺俞穴，每次按揉约1-3分钟。肺俞穴是肺的背俞穴，按揉肺俞穴可以起到调理肺气的作用，缓解肺热咳嗽。
2.中药足浴
药物选择：可选用一些具有清热润肺功效的中药进行足浴，如桑叶、菊花等。将这些中药煎水后，让孩子进行足浴，水温不宜过高，一般控制在38℃-40℃左右，每次足浴时间不宜过长，15-20分钟即可。桑叶具有疏散风热、清肺润燥的功效，菊花有清热解毒、清肺的作用，通过足浴可以起到辅助缓解肺热咳嗽的作用，但在选择中药时需在医生指导下进行，根据孩子的具体情况选用合适的药物。
四、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：婴幼儿肺热咳嗽时，更要注重非药物干预。因为婴幼儿肝肾功能尚未发育完善，应尽量避免使用成人药物。在饮食上要更加注意，如辅食的添加要清淡易消化，避免添加辛辣、油腻食物。生活护理方面，要特别注意室内环境的稳定，温度和湿度要适宜，避免婴幼儿受凉或过热，加重肺热咳嗽。
2.较大儿童：较大儿童肺热咳嗽时，除了遵循上述一般的调理方法外，要注意让孩子养成良好的生活习惯，如不熬夜、不过度用嗓等。同时，要鼓励孩子适当进行一些温和的运动，如散步等，但要避免剧烈运动。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。
