孕晚期正常胎动约每小时3-5次、12小时30-40次，胎动不明显可能因胎儿睡眠周期、胎位、宫内缺氧前期，或孕妇自身用药、身体状态、外界干扰等，孕妇应学会自我监测胎动，发现异常及时就医，妊娠期合并症及高龄孕妇更需密切关注，异常时医生会据情况采取措施保障胎儿安全。
一、正常胎动情况
孕晚期正常胎动次数约为每小时3-5次，12小时胎动次数在30-40次左右，但也存在个体差异。一般来说，胎儿有自己的活动规律，有的胎儿可能在某段时间较为活跃，有的则相对较安静。例如，胎儿在睡眠周期时，胎动可能会减少。
二、孕晚期胎动不明显的可能原因
（一）胎儿因素
1.胎儿睡眠周期
胎儿和成人一样有睡眠周期，当胎儿处于较长时间的睡眠状态时，胎动会明显减少。正常的胎儿睡眠周期可能持续20-40分钟，在睡眠周期内胎动会相对不明显。不同胎儿的睡眠周期存在差异，有的胎儿睡眠周期较长，就可能出现孕晚期胎动不明显的情况。
2.胎儿胎位
如果胎儿处于比较靠近子宫后壁的胎位，由于子宫后壁的阻隔，孕妇感知到的胎动可能会相对不明显。例如，枕后位的胎儿，其肢体活动传递到腹壁的力量相对较小，孕妇可能感觉胎动不如以往明显。
3.胎儿宫内缺氧前期
在孕晚期，胎儿宫内缺氧是导致胎动异常的重要原因之一。在缺氧前期，胎儿可能会先出现胎动次数减少的情况。例如，胎盘功能减退、脐带绕颈等情况都可能影响胎儿的血氧供应，从而引起胎动不明显。早期可能只是胎动较之前有所减少，若不及时处理，可能会发展为胎动频繁后再减弱。
（二）孕妇因素
1.孕妇自身情况
孕妇用药：如果孕妇在孕晚期服用了某些可能影响胎儿活动的药物，可能会导致胎动不明显。但这种情况相对较少见，不过孕妇在用药前应咨询医生。
孕妇身体状态：孕妇过度劳累、熬夜等可能会影响自身的身体状态，进而影响对胎动的感知。例如，孕妇长时间处于劳累状态时，可能会对胎儿的活动感知不敏锐，感觉胎动不明显。另外，孕妇的体重也可能有影响，过于肥胖的孕妇，腹壁较厚，对胎动的感知相对不敏感，可能会觉得孕晚期胎动不明显。
2.外界因素干扰
孕妇所处的外界环境嘈杂等情况可能会干扰孕妇对胎动的感知。例如，在热闹的公共场所，孕妇可能会因为外界声音的干扰，而忽略了胎儿的胎动，误以为胎动不明显。
三、应对措施及建议
（一）自我监测胎动
孕妇应学会正确的胎动计数方法，每天早、中、晚各选一个相对固定的时间，每次计数1小时的胎动次数，将3次计数结果相加后乘以4，得到12小时胎动次数。如果12小时胎动次数少于10次，或者较以往12小时胎动次数减少了30%，应高度警惕，及时就医。例如，孕妇可以在晚上睡前坐在床上安静地感受胎动，进行计数。
（二）及时就医检查
一旦发现孕晚期胎动不明显，孕妇应尽快前往医院进行检查。医生通常会进行胎心监护，胎心监护可以连续记录胎儿心率的变化，同时也能反映胎儿在宫内的储备情况。还可能会进行B超检查，B超可以观察胎儿的胎位、羊水情况、脐带情况等。例如，通过B超可以查看是否存在脐带绕颈、胎盘位置及功能等情况。如果胎心监护异常或者B超发现异常情况，医生会根据具体情况采取相应的措施，如吸氧、改变孕妇体位等，必要时可能会考虑终止妊娠以保障胎儿的安全。
（三）特殊人群注意事项
对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，更要密切关注胎动情况。因为这些合并症可能会增加胎儿宫内缺氧的风险，所以这类孕妇一旦发现胎动不明显，应立即就医，并且要严格按照医生的要求进行产检和监测。例如，妊娠期糖尿病孕妇，由于高血糖可能会影响胎盘的血流，进而影响胎儿供氧，所以对胎动的监测要更加严格，出现胎动不明显时要及时处理。对于高龄孕妇（年龄≥35岁），胎儿发生染色体异常等情况的风险相对较高，孕晚期胎动不明显时也应尽快就医，进行全面的检查，以排除胎儿异常的可能。
