膝盖关节炎治疗包括非药物、药物、手术治疗。非药物治疗有运动锻炼（依不同人群制定方案）、物理治疗（热敷、冷敷、按摩，注意不同人群禁忌）、减轻体重（控制体重在正常范围）；药物治疗有非甾体抗炎药（不同年龄注意事项不同）、软骨保护剂（考虑患者年龄病史等）；手术治疗有关节镜手术（早期患者，不同年龄术后注意事项不同）、人工关节置换术（晚期严重患者，老年人需评估身体状况，术后防感染及康复锻炼）。
一、非药物治疗
1.运动锻炼
对于不同年龄人群：年轻人膝盖关节炎可进行游泳、骑自行车等低冲击力的运动，游泳时水的浮力能减轻关节负重，骑自行车可锻炼腿部肌肉且对膝盖压力相对较小；老年人可选择散步、太极拳等运动，散步能增强腿部肌肉力量，维持关节稳定性，太极拳的柔和动作有助于改善关节灵活性和平衡能力。运动锻炼需根据自身情况循序渐进，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。
对于有不同生活方式人群：长期久坐人群应增加定时起身活动、伸展膝盖的次数；从事重体力劳动人群在工作间隙要注意膝盖的放松和适当休息，避免过度劳累加重膝盖负担。
对于有病史人群：若有既往膝盖受伤病史，运动时要更加谨慎，可在专业人士指导下制定个性化运动方案，避免诱发关节炎症状加重。
2.物理治疗
热敷：通过热传递可促进膝盖局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。一般可使用热水袋或热毛巾进行热敷，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。不同年龄人群热敷时要注意避免烫伤，老年人皮肤感觉相对迟钝，更要留意温度；有糖尿病病史人群热敷时要密切关注皮肤情况，防止因感觉不敏感而导致烫伤。
冷敷：在膝盖关节炎急性发作期，如出现红肿热痛时，可进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，冷敷能减轻炎症反应和肿胀。但对于老年人或有血液循环不良病史人群，要注意冷敷时间不宜过长，避免引起血管收缩过度影响血液循环。
按摩：由专业人员进行适当的膝盖按摩，可帮助放松膝盖周围肌肉，改善关节活动度。按摩力度要适中，根据患者耐受程度进行调整。对于患有骨质疏松病史的人群，按摩时要避免过度用力按压膝盖，防止引起骨折等不良后果。
3.减轻体重
过重的体重会增加膝盖关节的负担，对于体重超标的膝盖关节炎患者，减轻体重能显著缓解膝盖的压力，从而改善症状。一般建议体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5-23.9kg/m2）内，通过合理饮食和运动来实现体重减轻，每周可减轻0.5-1kg左右。不同年龄人群减轻体重的方式略有不同，年轻人可通过增加运动量和调整饮食结构来实现，老年人则要注意在保证营养的前提下，适当控制热量摄入，避免因过度节食导致营养不良。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可缓解膝盖关节炎引起的疼痛和炎症，但不同年龄人群使用需注意差异。老年人使用非甾体抗炎药时要警惕胃肠道不良反应，可选择对胃肠道刺激相对较小的药物，并密切关注是否出现腹痛、黑便等胃肠道不适症状；儿童一般不建议首选非甾体抗炎药治疗膝盖关节炎，优先考虑非药物治疗方法。
2.软骨保护剂：如氨基葡萄糖等，可促进软骨修复，对于膝盖关节炎有一定的治疗作用。但在使用时要考虑患者的年龄和病史等因素，对于有肝肾功能不全病史的人群，使用时要监测肝肾功能指标。
三、手术治疗
1.关节镜手术
对于早期膝盖关节炎患者，关节镜手术可用于清理关节内的游离体、磨损的半月板等病变组织，改善关节症状。不同年龄人群手术风险和术后恢复略有不同，年轻人身体恢复能力相对较强，术后恢复可能较快；老年人术后恢复要注意预防深静脉血栓等并发症，需在医生指导下进行适当的康复训练。
2.人工关节置换术
适用于晚期严重膝盖关节炎患者，如关节破坏严重、疼痛剧烈、严重影响生活质量的人群。老年人进行人工关节置换术时要综合评估身体状况，包括心肺功能等，以确保手术安全。术后要注意预防感染等并发症，按照医生要求进行康复锻炼，以恢复关节功能。
