经常尿路感染的原因包括女性生理结构因素、泌尿系统结构或功能异常、机体免疫力低下、不良生活习惯；表现有膀胱炎和肾盂肾炎相关症状，危害是影响生活质量、引发并发症；预防措施有保持良好生活习惯、增强机体免疫力，还有针对特殊人群的相应预防办法。
一、经常尿路感染的原因
（一）女性生理结构因素
女性尿道较短且直，长度约3-5厘米，距离肛门较近，大肠杆菌等致病菌容易由尿道上行至膀胱引发感染。尤其是性生活活跃期女性，性生活时容易将尿道周围的细菌挤入尿道引发感染。此外，绝经后女性雌激素水平降低，阴道和尿道黏膜变薄，局部抵抗力下降，也易发生尿路感染。
（二）泌尿系统结构或功能异常
1.尿路梗阻：如尿路结石、前列腺增生等，会导致尿液排出不畅，细菌容易在局部繁殖。例如尿路结石会造成尿液潴留，为细菌生长提供了良好的环境，从而增加尿路感染的发生风险。
2.膀胱输尿管反流：指尿液从膀胱逆流至输尿管甚至肾盂，多见于儿童，由于先天性膀胱输尿管连接部发育异常等原因引起，使得细菌容易向上蔓延引发肾盂肾炎等感染。
（三）机体免疫力低下
糖尿病患者由于血糖控制不佳，尿液中含糖量高，有利于细菌生长；长期使用免疫抑制剂的患者，如器官移植后服用免疫抑制剂的患者，机体免疫力下降，容易遭受细菌侵袭引发尿路感染。另外，老年人机体各器官功能衰退，免疫力降低，也是尿路感染的高发人群。
（四）不良生活习惯
1.饮水过少：饮水少会导致尿液生成减少，尿液对尿道的冲刷作用减弱，细菌容易在尿路滋生。一般建议每天饮水量应保持在1500-2000毫升左右，以保证充足的尿量来冲刷尿道。
2.不注意个人卫生：不勤换内裤、不注意外阴清洁等，会使细菌容易附着在尿道周围并侵入尿道引发感染。尤其是女性，应每天用清水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。
二、经常尿路感染的表现及危害
（一）常见表现
1.膀胱炎：主要表现为尿频、尿急、尿痛，膀胱区有不适或隐痛，部分患者可出现血尿。
2.肾盂肾炎：除了有膀胱炎的症状外，还可出现发热、寒战、腰痛等全身症状，体温可高达38-39℃甚至更高，腰痛多为单侧或双侧腰部胀痛或酸痛。
（二）危害
1.反复感染影响生活质量：经常尿路感染会导致患者频繁出现尿频、尿急等症状，严重影响患者的日常生活和工作，使患者精神紧张、焦虑。
2.引发并发症：长期反复的尿路感染可能会引起肾盂肾炎反复发作，进而导致慢性肾盂肾炎，影响肾功能，严重时可发展为慢性肾衰竭。另外，孕妇若经常尿路感染，还可能会影响胎儿的生长发育。
三、经常尿路感染的预防措施
（一）一般预防措施
1.保持良好的生活习惯
充足饮水：保证每天足够的饮水量，多排尿，通过尿液的冲刷作用减少细菌在尿路的停留时间。
注意个人卫生：女性要注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤；男性也应保持外生殖器清洁。性生活前后，男女双方都应清洗外阴，性生活后女性应立即排尿，以冲刷尿道内的细菌。
2.增强机体免疫力
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，保证营养均衡，增强机体抵抗力。
适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持一定时间的运动，有助于提高机体免疫力，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
（二）针对特殊人群的预防
1.女性：绝经后女性可在医生指导下适当补充雌激素，以增加阴道和尿道黏膜的抵抗力。性生活活跃期女性要注意性生活卫生，避免频繁性生活等不良因素。
2.儿童：对于存在膀胱输尿管反流的儿童，要定期随访，及时发现问题并处理。同时，教育儿童养成良好的卫生习惯，如不憋尿等。
3.糖尿病患者：积极控制血糖，将血糖控制在合理范围内，严格遵循糖尿病饮食和治疗方案，定期监测血糖，减少因高血糖导致尿路感染的风险。
4.老年人：老年人要注意保持尿路通畅，如有前列腺增生等问题应及时就医治疗。同时，定期进行体检，关注泌尿系统健康状况。
