预防急性子宫内膜炎需从多方面入手，包括注意个人卫生，经期和性生活要讲卫生；预防宫腔操作感染，孕期分娩及妇科手术要规范操作和护理；增强机体抵抗力，合理饮食、适度运动、规律作息；治疗相关疾病，及时治生殖系统炎症、控制基础疾病，特殊人群如孕妇、老年女性及有宫腔操作史者需特别注意相关保健和护理。
一、注意个人卫生
1.经期卫生：女性在月经期间，子宫颈口处于开放状态，此时要特别注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次卫生巾，以减少细菌滋生的机会。例如，长时间不更换卫生巾会使局部细菌大量繁殖，增加感染风险。
2.性生活卫生：性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，避免将外界细菌带入阴道内引发感染。同时，要避免多个性伴侣，因为多个性伴侣会增加性传播疾病的感染几率，进而增加患急性子宫内膜炎的风险。
二、预防宫腔操作感染
1.孕期保健与分娩：孕妇要定期进行产前检查，注意孕期卫生。在分娩时，应选择正规的医疗机构，确保分娩过程中的无菌操作。如果是剖宫产等手术分娩，术后要加强伤口护理，保持伤口清洁干燥，防止细菌通过伤口侵入子宫引发感染。对于有流产、引产等宫腔操作史的女性，术后要遵循医生的嘱咐，按时服用抗生素等药物预防感染，并且在术后一个月内禁止性生活和盆浴。
2.妇科手术操作：如进行刮宫术、输卵管通液术等妇科手术时，要严格遵守无菌操作规范。手术器械要经过严格消毒，手术环境要达到无菌标准。术后要注意休息，保持外阴清洁，按照医生的要求进行抗感染治疗，一般会使用头孢类等抗生素预防感染，具体用药需遵循医生指导，但关键是要保证操作过程的无菌以及术后的抗感染措施到位。
三、增强机体抵抗力
1.合理饮食：保证均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质。例如，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体免疫细胞的重要组成部分，维生素有助于维持机体正常的生理功能和免疫功能。一般来说，成年人每天蛋白质的摄入量应达到每公斤体重1-1.5克左右，蔬菜和水果的摄入量建议每天至少500克。
2.适度运动：根据自身情况进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。每周至少进行3-5次运动，每次运动时间不少于30分钟。适度运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。但要注意避免过度劳累，过度劳累会使身体免疫力下降，增加感染的易感性。
3.规律作息：保证充足的睡眠，每天应保证7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的正常运转。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响免疫系统功能，使身体更容易受到细菌等病原体的侵袭。
四、治疗相关疾病
1.生殖系统炎症的及时治疗：如果患有阴道炎、宫颈炎等生殖系统炎症，要及时进行治疗。因为这些炎症如果不及时控制，病原体可能会上行感染至子宫内膜，引发急性子宫内膜炎。例如，对于阴道炎，要根据不同的病原体类型选择合适的药物进行治疗，如细菌性阴道炎可使用甲硝唑等药物，霉菌性阴道炎可使用克霉唑等药物，并且要按疗程规范治疗，确保炎症彻底治愈。
2.控制基础疾病：对于患有糖尿病等基础疾病的人群，要积极控制血糖水平。高血糖环境有利于细菌生长繁殖，糖尿病患者如果血糖控制不佳，容易发生各种感染，包括子宫内膜感染。所以糖尿病患者要遵循医生的治疗方案，通过饮食控制、运动以及药物治疗等方式将血糖控制在合理范围内，一般空腹血糖应控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下等。
特殊人群方面，孕妇属于特殊群体，在预防急性子宫内膜炎时要更加注重孕期的各项保健措施，因为孕期身体的生理变化会使孕妇更容易发生感染，而且感染可能会对胎儿产生不良影响。老年女性由于机体抵抗力相对较低，也需要更加注意个人卫生和增强机体抵抗力，同时要定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的妇科问题。而对于有过宫腔操作史的女性，无论是年轻还是年长，都要严格遵循术后的注意事项，做好抗感染和护理工作，降低急性子宫内膜炎的发生风险。
