按摩治疗肩周炎的方法包括揉法、滚法、点按法、摇法等。

1.揉法
患者取坐位,家人用拇指或手掌大鱼际,在肩部疼痛部位做轻柔缓和的环旋揉动,从肩部周围逐渐向中心揉动,力度由轻到重,以局部有酸胀感为宜,每次3-5分钟,可放松肩部肌肉,促进血液循环。
2.滚法
家人用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分,附着于肩部,通过腕关节的屈伸和前臂的旋转、滚动,作用于肩部肌肉,持续5-8分钟,能疏通经络、滑利关节。
3.点按法
用拇指指端着力,点按肩井、肩髃、肩贞等穴位,每个穴位点按1-2分钟,以产生酸、麻、胀感为度,可调节经络气血,缓解疼痛。
4.摇法
家人一手扶住患者肩部,另一手握住其肘部,做顺时针和逆时针方向的环转摇动,幅度由小到大,每次摇动5-10圈,能增加肩关节活动度。



