膝骨性关节炎是指膝关节炎,膝关节炎的治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、康复训练等。

1.基础治疗
控制体重可减轻膝关节负荷,每减轻5公斤体重,关节压力降低15公斤。避免爬楼梯、深蹲等动作,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。佩戴护膝或使用拐杖辅助行走,减少关节磨损。每日热敷15-20分钟,促进血液循环缓解僵硬。
2.药物治疗
疼痛明显时遵医嘱口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,或外用氟比洛芬凝胶贴膏。关节腔内遵医嘱注射玻璃酸钠可润滑关节、营养软骨。
3.康复训练
股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。直腿抬高训练改善肌肉力量。水中步行训练利用浮力减轻关节压力。
若关节出现畸形、持续肿胀或夜间痛醒,需立即就医评估是否需关节置换手术。治疗期间避免盲目按摩或使用偏方,防止加重软骨损伤。



