胎动分为分时段计算法、简易计算法、连续胎动计数法等。
1.分时段计算法
早、中、晚各选1个小时，孕妇在安静环境下，取半卧位或左侧卧位，尽量保持安静，集中注意力感受胎动。每感觉到一次胎儿的动作，记录一次。将早、中、晚3个小时的胎动次数相加，然后乘以4，就可以得出12小时的胎动次数。
2.简易计算法
将3次的胎动次数相加，再乘以4，同样得到12小时的胎动数。也可以只在晚上数1小时胎动，若1小时胎动次数达到35次以上，一般说明胎儿情况良好。
3.连续胎动计数法
如果胎儿是连续动了好几下，不管中间间隔时间多短，都只算1次胎动，等胎儿停止动作一段时间（一般认为间隔5-6分钟以上）后再动，才算下1次胎动。孕妇可在一天内选择方便的时间段，计数10次胎动。正常情况下，孕妇通常能在2小时内感受到10次胎动。如果2小时内胎动次数未达到10次，可再延长观察2小时。
如果发现胎动突然增多或减少，或者胎动规律发生明显改变，如原本活跃的胎儿突然变得安静等，都要及时就医，以便早期发现胎儿异常情况，保障胎儿的健康。
