新型冠状病毒感染核酸阳性转阴的方法包括保证充足休息、合理补充营养、对症缓解症状、做好个人防护与隔离、定期监测身体状况等。
1.保证充足休息
感染期间需卧床休息，避免劳累，让身体有足够精力对抗病毒，减少体力消耗，为免疫系统清除病毒创造条件。
2.合理补充营养
饮食上增加蛋白质、维生素摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，保证每日热量充足，增强机体抵抗力，辅助身体清除病毒。
3.对症缓解症状
若出现发热可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药；咳嗽咳痰可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物，缓解不适症状，帮助身体恢复，用药需遵医嘱。
4.做好个人防护与隔离
居家隔离期间单独居住，做好房间通风消毒，避免与家人密切接触，防止病毒传播，同时减少外界因素干扰，专注身体恢复。
5.定期监测身体状况
每日监测体温、症状变化，若症状逐渐减轻，一般1-2周后病毒可被免疫系统清除，核酸逐步转为阴性，期间无需过度焦虑。
若出现持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊等情况，或本身有基础疾病，需及时就医，接受专业治疗，避免病情加重。
