尾骨脱位和骶骨骨折的护理措施包括保持正确体位、调整饮食结构、控制活动强度、做好疼痛管理、保持局部卫生等。
1.保持正确体位
日常需尽量采取侧卧位或俯卧位，避免久坐或仰卧位直接压迫损伤部位。坐着时可在座椅上放置柔软的气垫圈，减少尾骨和骶骨区域的压力，防止损伤加重。
2.调整饮食结构
需增加富含膳食纤维的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，同时保证充足饮水量，预防便秘。因便秘时排便用力可能牵拉损伤部位，导致疼痛加剧或影响恢复。
3.控制活动强度
恢复期间应减少活动量，避免剧烈运动、弯腰搬重物、长时间行走等行为。可在医生指导下进行轻微的日常活动，防止过度活动影响骨折或脱位部位的愈合。
4.做好疼痛管理
若疼痛明显，可采用局部冷敷或热敷的方式辅助处理，急性期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进局部血液循环，缓解疼痛。
5.保持局部卫生
需注意损伤部位周围的皮肤清洁，定期用温水清洗，避免汗液、分泌物堆积引发感染。尤其是卧床期间，要及时更换床单、衣物，保持局部干燥舒适。
若护理期间损伤部位疼痛突然加剧，且通过休息、止痛措施后无缓解，需及时就医，排查是否存在损伤加重的情况。
