得了手指腱鞘炎可采取休息与制动、热敷、冷敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.休息与制动
对于因过度使用手指导致的腱鞘炎，首先要让手指充分休息，避免继续进行引起疼痛的活动，如长时间打字、织毛衣等。让受伤的手指得到放松，有助于炎症的减轻。可使用支具等对手指进行制动，限制其不必要的活动，进一步促进炎症部位的修复。
2.热敷
可以用温热的毛巾或热水袋对手指进行热敷，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。
3.冷敷
在急性期，如疼痛肿胀较明显时，可先进行冷敷，用冰袋或冷毛巾包裹后敷在手指患处，每次10-15分钟，每天3-4次。冷敷有助于减轻局部充血、水肿，缓解疼痛。
4.按摩
由专业人员或自行轻柔按摩手指及周围部位，从手指根部向指尖方向轻轻按摩，促进血液循环。按摩时力度要适中，避免加重炎症和疼痛。
5.药物治疗
如果疼痛较为明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬等，但需严格遵循医疗规范。
6.手术治疗
当手指腱鞘炎病情严重，如出现狭窄性腱鞘炎经多次保守治疗无效，手指活动严重受限等情况时，可能需要进行手术治疗，如腱鞘切开减压术等。
