骨质增生比较好的治疗措施有药物治疗、物理治疗、适度运动、注射治疗、外科手术、调整生活习惯等。
1、药物治疗
药物可以缓解骨质增生引起的疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药和镇痛药，帮助减轻不适症状。同时，钙和维生素D补充可以促进骨骼健康。
2、物理治疗
通过物理疗法如热敷、冷敷和按摩，可以缓解骨质增生引起的局部疼痛，改善血液循环，减轻肌肉痉挛，促进康复。适当的理疗有助于减轻症状。
3、适度运动
适量的运动有助于增强骨骼和关节的灵活性。选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽和快走，有助于改善关节活动度，减轻骨质增生的负面影响。
4、注射治疗
对于严重的骨质增生患者，可通过注射类固醇或透明质酸等药物来减轻炎症，缓解疼痛，并改善关节的润滑功能，改善活动能力。
5、外科手术
如果药物和非手术治疗无效，医生可能建议进行手术治疗。常见的手术方式包括关节镜手术或关节置换术，旨在去除骨刺或修复关节功能。
6、调整生活习惯
改善生活方式有助于缓解骨质增生症状。保持健康体重、避免过度劳累、避免长时间保持同一姿势、合理饮食等，有助于减少骨骼和关节的负担。
需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医，医生可以根据病情提供个性化的治疗方案。
