手腕肌腱炎的治疗方法包括休息与制动保护、局部冷敷与热敷、外用药物消炎、口服药物缓解、物理治疗辅助等。
1.休息与制动保护
减少手腕活动，避免用力抓握、拧毛巾等动作，必要时佩戴腕托或护腕，固定手腕位置，减轻肌腱负担，让受损肌腱得到休息，促进炎症消退，这是治疗的基础。
2.局部冷敷与热敷
急性期用冷敷缓解疼痛肿胀，每次15-20分钟；48小时后改用热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，每天2-3次，辅助炎症吸收。
3.外用药物消炎
遵医嘱使用外用消炎镇痛药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏，涂抹或贴于疼痛部位，通过局部渗透发挥作用，缓解疼痛炎症，减少口服药副作用。
4.口服药物缓解
疼痛明显时，在医生指导下口服非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生钠片，控制炎症疼痛，需按剂量服用，避免长期使用以防胃肠道不适。
5.物理治疗辅助
若保守治疗效果不佳，可进行物理治疗，如超声波、冲击波治疗，促进肌腱修复；严重时可由医生进行封闭治疗，快速缓解炎症，需严格遵医嘱操作。
若休息用药后疼痛无缓解、手腕活动受限加重、出现肌腱粘连或活动时弹响、封闭治疗后症状反复，应及时到骨科或康复科就医，调整治疗方案。
