得肾结石饮食注意事项有增加水分摄入、减少高盐食物、限制高草酸食物、适量摄入钙、避免高蛋白饮食、增加柑橘类水果等。
1、增加水分摄入
保持充足的水分摄入有助于尿液稀释，减少结石形成的风险。建议每天饮水量达到2-3升，特别是有结石病史的人群，应定时饮水，保持尿液清澈透明，避免尿液过于浓缩。
2、减少高盐食物
过多的盐分会增加尿液中的钙含量，容易形成结石。患者应尽量减少加工食品、腌制品、咸菜等高盐食物的摄入，避免加重肾脏负担和结石形成。
3、限制高草酸食物
菠菜、甜菜、坚果等食物富含草酸，肾结石患者应避免过量食用这些食物，减少草酸的摄入，降低结石复发的可能性。
4、适量摄入钙
过多的钙会与草酸结合，增加结石形成的几率，而过少的钙又会导致尿液中钙浓度增加。建议通过食物摄入适量钙，如低脂牛奶、酸奶等。
5、避免高蛋白饮食
高蛋白食物如红肉、动物内脏等会增加尿液中尿酸的浓度，可能导致尿酸结石。肾结石患者应控制蛋白质的摄入，选择鱼、鸡肉等优质蛋白源，避免摄入过量。
6、增加柑橘类水果
柑橘类水果富含维生素C和柠檬酸，能够抑制结石的形成。适量食用橙子、柠檬等水果，可以通过增加尿液中的柠檬酸来减少钙结石的风险。
需要注意，如果出现剧烈疼痛或尿液异常，建议及时就医，进行必要的检查与治疗。
