扁平足的矫正方法包括使用矫形鞋或鞋垫、康复训练、运动矫正、手术矫正方法等。
1.使用矫形鞋或鞋垫
适配的矫形鞋或鞋垫可提供足弓支撑，减轻足部压力。针对儿童，其足部处于发育阶段，定制符合足弓形态的矫形鞋垫有助于促进足部正常发育；成人佩戴合适矫形鞋垫能缓解因扁平足引发的疼痛等不适，需依据个体足弓具体情况选择或定制相应产品。
2.康复训练
通过特定足部肌肉锻炼增强足弓周围肌肉力量，如踮脚尖训练，儿童进行时需成人监护，避免过度疲劳，可每日分多次进行，每次保持适当时长；足底筋膜拉伸训练能提升足底筋膜柔韧性，减轻扁平足相关不适，成人可根据自身耐受度调整训练强度。
3.运动矫正
选择合适运动项目，游泳因水的浮力可减轻足部负担且锻炼足部肌肉，儿童游泳是良好选择；瑜伽中部分涉及足部平衡的动作有助于增强足弓稳定性，但需确保动作幅度与正确性，避免因不当动作加重足部问题，同时应避免儿童过早进行过度负重的运动，如长时间跑步等。
4.手术矫正方法
对于非手术治疗效果欠佳的严重扁平足患者可考虑手术矫正，手术方式包含软组织手术、骨性手术等。儿童由于足部仍处于发育阶段，手术需谨慎，通常优先采用非手术矫正；成人如果扁平足严重影响生活质量，经评估后可考虑手术，但需充分知晓手术风险及预后情况，权衡利弊后再做决定。
