滑膜炎可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复锻炼等方法治疗。
1.一般治疗
患者需减少患病关节的活动量，避免过度行走、奔跑、屈伸等动作，让滑膜得到充分休息，防止滑膜进一步受损，尤其对于因过度运动引发的滑膜炎，休息是基础的缓解方式。
保持健康体重，减轻关节负担，对于有肥胖因素相关滑膜炎的人群，控制体重可从源头上降低关节压力；注意关节保暖，寒冷刺激可能加重滑膜炎症。
2.物理治疗
在滑膜炎急性期，可使用冰袋或冷毛巾对患病关节进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次，通过低温使局部血管收缩，减少滑膜的渗出和肿胀，减轻炎症反应。
发病72小时后，可改用热敷，如使用热毛巾、热水袋等，温度以患者能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，热敷能促进局部血液循环，加速滑膜炎症的吸收。
3.药物治疗
可遵医嘱选用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀症状，如布洛芬等。
4.手术治疗
当滑膜炎经过保守治疗无效，病情严重影响关节功能，如出现明显的关节畸形、持续性严重疼痛且影响日常生活，或存在滑膜增生肥厚严重等情况时，可考虑手术治疗，手术方式包括滑膜切除术等。
5.康复锻炼
在滑膜炎病情缓解的恢复期，可进行适当的关节功能锻炼，如膝关节滑膜炎患者可进行股四头肌收缩锻炼、直腿抬高锻炼等，通过锻炼增强关节周围肌肉力量，稳定关节，促进关节功能恢复，但锻炼要循序渐进，避免过度锻炼再次损伤滑膜。
