颈椎病肩周炎通常可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等措施帮助缓解。
1、一般治疗
保持正确坐姿与站姿，避免长时间低头或伏案，每1小时活动颈部和肩部5分钟；选择支撑性好的枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度；适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强颈部和肩部肌肉力量，改善关节灵活性。
2、药物治疗
疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛；若伴随肌肉痉挛，可口服肌松药（如乙哌立松）；外用膏药（如氟比洛芬凝胶贴膏）或乳膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）局部涂抹，减轻局部症状，但需避免长期依赖。
3、物理治疗
热敷颈部和肩部（40℃左右毛巾或热水袋，每次15-20分钟）促进血液循环，缓解肌肉紧张；红外线照射或超短波治疗通过热效应减轻炎症；轻柔按摩肩井穴、天宗穴等穴位，配合手法松解粘连组织，改善关节活动度。
4、中医治疗
风寒湿痹型可服用蠲痹汤祛风散寒，气滞血瘀型适用身痛逐瘀汤活血化瘀；针灸选取颈夹脊、肩髃、肩髎等穴位疏通经络；拔罐疗法在肩背部局部留罐5-10分钟，促进气血运行；推拿通过滚法、按法等手法放松肌肉，需由专业中医师操作。
5、手术治疗
若保守治疗3-6个月无效，且出现神经根严重压迫（如上肢麻木、无力）或脊髓型颈椎病症状（如行走不稳、踩棉花感），需考虑手术解除压迫；肩周炎合并肩袖撕裂等结构损伤时，可通过关节镜微创修复，术后需配合康复训练恢复功能。
若出现持续剧烈疼痛、夜间痛醒、上肢无力或肌肉萎缩，可能提示神经根或脊髓受压严重，需立即就医排查是否合并椎间盘突出、肩袖损伤等疾病。
