治疗肩周炎的方法通常包括康复锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
1、康复锻炼
肩周炎患者可通过康复锻炼改善症状，如钟摆运动，身体前倾，手臂自然下垂做前后、左右摆动；爬墙练习，面对墙壁站立，手指沿墙缓慢向上爬升，逐渐增加高度。这些运动能拉伸肩部肌肉，增加关节活动度，但需循序渐进，避免过度用力造成损伤。
2、物理治疗
热敷可促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，用热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。超声波、红外线照射等物理因子治疗，能深入组织，减轻炎症，促进组织修复，对缓解疼痛和改善功能有一定帮助。
3、药物治疗
疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。外用药方面，双氯芬酸钠凝胶等可局部涂抹，直接作用于患处，缓解疼痛。若疼痛严重，影响睡眠，可在医生指导下使用弱阿片类药物。
4、中医治疗
针灸选取肩髃、肩髎、肩贞等穴位，能疏通经络、止痛活血。推拿按摩可放松肩部肌肉，松解粘连组织，改善关节活动。中药内服以祛风散寒、活血通络为原则，常用方剂如蠲痹汤加减，外敷中药膏剂也能起到消肿止痛的作用。
5、手术治疗
对于保守治疗无效、肩关节严重粘连、活动明显受限，或合并肩袖撕裂等严重损伤的患者，可考虑手术治疗。关节镜微创手术能清理炎症组织、松解粘连带，恢复关节功能，具有创伤小、恢复快的优点。
肩周炎治疗需综合多种方法，根据病情严重程度和个体差异选择合适方案。若肩部疼痛持续不缓解、活动受限加重，或出现肌肉萎缩等情况，应及时前往骨科或康复科就诊，通过X线、MRI等检查明确病情，避免延误治疗时机。
