斜视需从多方面进行预防与应对，早期发现与诊断很重要，要关注孩子眼睛异常表现；日常保持正确用眼姿势、控制用眼时间；增加户外活动、注意光线环境；定期进行眼部检查，儿童尤其需重视；儿童斜视患者家长要密切关注并配合治疗，成人斜视患者要及时就医治疗并注意用眼保健。
一、早期发现与诊断方面
斜视应尽早发现，家长需留意孩子眼睛是否存在异常表现，如一只眼注视目标时，另一只眼出现偏斜；孩子看东西时是否经常眯眼、歪头；双眼视力是否差距较大等。对于婴幼儿，可通过观察其眼睛运动、对玩具等物体的注视情况来初步判断。因为婴幼儿时期视觉系统尚在发育中，斜视若未及时发现和干预，可能会影响立体视等高级视觉功能的发育，不同年龄的孩子斜视表现可能略有不同，比如幼儿可能更易出现交替性或间歇性斜视等情况，需特别关注。
二、日常用眼习惯方面
1.保持正确用眼姿势
无论是儿童还是成人，都应保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等保持合适距离，一般建议眼睛与书本距离约33厘米左右。儿童在学习时，要确保桌椅高度合适，避免弯腰驼背等不良姿势，这不仅有助于预防斜视，对整体视力健康也很重要。因为不良姿势可能导致眼部肌肉受力不均衡，长期如此易引发斜视或加重斜视程度。
2.控制用眼时间
避免长时间连续用眼，尤其是儿童，每次用眼30-40分钟左右应休息10-15分钟，可以远眺、做眼保健操等。长时间用眼会使眼部肌肉疲劳，对于斜视患者来说，可能进一步影响眼肌的平衡。不同年龄段用眼时间要求有所差异，比如学龄前儿童每次连续用眼时间更短，需家长监督控制。
三、视力保护方面
1.增加户外活动
每天保证一定时间的户外活动，如每天2小时以上。户外活动能让眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，对预防和缓解斜视有积极作用。研究表明，充足的户外活动可以降低儿童近视的发生风险，而近视等屈光不正问题有时也会伴随斜视出现，所以户外活动间接对斜视有保护作用。不同年龄儿童户外活动时间可根据实际情况调整，婴幼儿可在家长陪同下适当接触户外光线和环境。
2.注意光线环境
室内用眼时，光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。过强光线会刺激眼睛，过暗光线会使眼睛过度调节，都可能影响眼部肌肉的正常功能。例如，阅读书写时，台灯应放置在左上方，避免光线直射眼睛，同时要保证室内整体光线明亮但不刺眼。对于儿童房等，要合理布置灯光，营造良好的用眼光线环境。
四、定期眼部检查方面
定期进行眼部检查，尤其是儿童，建议每半年到一年进行一次全面眼部检查，包括视力、眼位、屈光状态等检查。通过定期检查可以及时发现斜视的变化情况，以便采取相应的干预措施。对于有斜视家族史的儿童，更应加强眼部检查的频率，因为遗传因素可能增加斜视发生风险。不同年龄段眼部检查重点略有不同，幼儿期重点关注眼位和视力发育情况，学龄期还要关注屈光状态等。
五、特殊人群注意事项
1.儿童斜视患者
家长要格外关注孩子的眼部健康，在孩子成长过程中密切观察眼睛表现。由于儿童视觉系统发育尚未成熟，斜视对其影响更大，可能导致弱视等并发症，所以一旦发现斜视迹象，应尽早带孩子到眼科就诊，由专业医生评估并制定合适的治疗方案，如佩戴眼镜、视功能训练等。
儿童在治疗斜视过程中，要配合医生进行相应的训练等，家长要给予鼓励和监督，帮助孩子养成良好的用眼习惯，促进眼部功能恢复。
2.成人斜视患者
成人斜视除了影响外观外，还可能影响立体视等视觉功能，进而对工作和生活产生一定影响，比如从事需要立体视觉的职业可能会受到限制。成人斜视患者也需要及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，如手术治疗等，同时在治疗后要注意用眼保健，防止斜视复发或眼部其他问题出现。
