产后抑郁症有情绪、认知、行为方面的表现，对产妇自身及新生儿有不良影响，产妇自身需关注情绪变化，寻求家人支持调节，家人要理解支持产妇以保障产妇和新生儿健康。情绪方面有持续低落、易焦虑不安；认知方面有注意力难集中、自我评价降低；行为方面有睡眠模式改变、饮食习惯变化；要重视对产妇自身及新生儿的影响并采取相应措施。
易焦虑不安：会表现出过度担忧，担心宝宝的健康状况、自己的身体恢复情况等，且这种焦虑情绪较为频繁，难以安抚。例如总是不停地担心宝宝是否会生病，或者纠结自己产后身材能否恢复等，陷入无端的忧虑之中。这可能与产后女性面临角色转变的压力，以及对自身能力能否胜任母亲角色的不确定感有关，同时也可能受到周围环境因素的影响，比如家人关注度变化等，心理上的多重压力叠加引发焦虑情绪。
认知方面
注意力难以集中：在照顾宝宝或者进行日常活动时，很难长时间集中注意力，容易分心。比如给宝宝喂奶时，会频繁被周围的细微声响打断思路，无法专注于当下的事情。从大脑认知功能角度分析，产后激素变化可能影响大脑的信息处理和整合能力，使得注意力的维持出现困难。另外，睡眠不足也是导致注意力不集中的一个重要因素，产后照顾宝宝往往休息不好，睡眠质量下降，进而影响认知功能中的注意力环节。
自我评价降低：会过度贬低自己，觉得自己不是一个好妈妈，觉得自己在很多方面都做不好，比如哺乳、照顾宝宝的生活起居等。例如觉得自己奶量不够，担心宝宝营养跟不上，从而自责自己没有尽到母亲的责任。这种自我评价的降低与产后女性对自己角色期望过高有关，当实际表现未达到预期时，就会产生自我否定的心理，同时也可能受到周围人一些不经意评价的影响，进一步强化了这种负面的自我评价。
行为方面
睡眠模式改变：可能出现失眠，难以入睡或者睡眠浅、易惊醒，也可能表现为嗜睡，睡眠时间过长。失眠的产妇会在夜间长时间无法进入睡眠状态，即使宝宝暂时没有哭闹，也会处于清醒状态，大脑无法得到充分休息；而嗜睡的产妇则会花费大量时间睡觉，甚至影响正常的照顾宝宝和日常生活。睡眠模式改变与产后身体的不适、心理压力以及激素变化都有关系。身体上可能存在伤口疼痛等情况影响睡眠，心理上的焦虑抑郁情绪也会干扰睡眠节律，激素水平的波动进一步打乱了正常的睡眠-觉醒周期。
饮食习惯变化：有的产妇会出现食欲明显下降，什么都不想吃；有的则可能出现暴饮暴食的情况。食欲下降可能是因为情绪低落导致对进食缺乏兴趣，而暴饮暴食可能是通过进食来缓解内心的焦虑抑郁情绪，但长期如此又会带来新的身体问题。从生理机制来说，情绪影响了胃肠道的功能调节，抑郁状态下胃肠蠕动可能减慢，导致食欲减退；而当通过进食来调节情绪时，又可能打破正常的饮食规律，引发消化系统的紊乱。
对特殊人群的影响及注意事项
产妇自身：产后抑郁症前兆表现若不重视，会进一步加重抑郁状态，影响产妇的身心健康和生活质量，还可能影响对宝宝的照顾，比如无法给予宝宝充足的关爱和恰当的护理。产妇自身要多关注自己的情绪变化，当发现有上述前兆表现时，要及时寻求家人的支持，比如和配偶沟通自己的感受，让配偶更多地参与到照顾宝宝和陪伴产妇的过程中。同时可以尝试通过一些简单的方式来调节情绪，像适当进行一些轻松的活动，如在家人陪伴下散散步等。
新生儿：产妇情绪状态不佳会间接影响新生儿，比如产妇注意力不集中可能导致对新生儿需求的回应不及时，睡眠不足会使产妇照顾新生儿时精力匮乏，进而影响新生儿的喂养、安抚等护理质量。所以要关注产妇的情绪变化，为产妇创造良好的休息和心理调节环境，保障新生儿能得到科学合理的照顾。家人要给予产妇更多的理解和支持，帮助产妇顺利度过产后特殊时期，减少产后抑郁症前兆表现对产妇和新生儿的不良影响。
