绝经女性会出现月经周期改变、月经量变化、潮热、盗汗、情绪波动、记忆力减退、阴道干涩、尿频尿急、骨质疏松、关节疼痛、皮肤干燥松弛皱纹增多、毛发稀疏干燥易断等多方面症状，应保持健康生活方式，严重时可考虑适当干预措施。
月经量变化：月经量可能增多或减少。月经量增多表现为月经期间使用的卫生巾或卫生棉条更换频率明显增加，可能出现大量出血甚至贫血等情况；月经量减少则是月经血量较以往明显减少，甚至点滴即净。这与卵巢产生的雌激素和孕激素水平波动有关，当雌激素水平波动时，子宫内膜的生长和脱落会受到影响，从而导致月经量异常。
血管舒缩症状
潮热：这是绝经相关的常见症状之一，表现为突然感到上身、面部发热，随后可能伴有出汗，一般持续1-3分钟。潮热可频繁发作，有的女性一天可发作十余次，夜间或应激状态下更易触发。其发生机制与雌激素缺乏导致血管舒缩功能不稳定有关。研究表明，约80%的绝经女性会出现潮热症状。
盗汗：与潮热相关，在夜间睡眠时出现大量出汗，可导致睡眠质量下降。因为潮热发作时伴随出汗，夜间出汗会使女性从睡眠中醒来，影响休息，长期盗汗还可能导致脱水、电解质紊乱等问题。
精神神经症状
情绪波动：绝经女性可能出现情绪波动较大的情况，容易焦虑、抑郁、烦躁不安等。例如，有的女性会因为一点小事就大发脾气，或者莫名感到心情低落、对以往感兴趣的事情提不起兴趣。这是由于雌激素水平下降影响了大脑中神经递质的平衡，如5-羟色胺、多巴胺等神经递质的变化与情绪调节密切相关。多项研究显示，约50%-60%的绝经女性会出现不同程度的情绪波动。
记忆力减退：表现为对近期发生的事情容易遗忘，注意力不集中等。这可能是因为雌激素对大脑的认知功能有一定的保护作用，雌激素缺乏后影响了大脑的代谢和神经传导，从而导致记忆力等认知功能出现下降。有研究发现，绝经女性出现记忆力减退的比例约为40%左右。
泌尿生殖系统症状
阴道干涩：由于雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、萎缩，分泌物减少，导致阴道干涩，在性生活时可能出现疼痛不适。这会影响女性的性生活质量，进而可能对夫妻关系产生一定影响。据统计，约60%的绝经女性会出现阴道干涩的症状。
尿频、尿急：尿道黏膜变薄，防御能力下降，容易发生泌尿系统感染，出现尿频、尿急的症状，有的还可能出现尿失禁，尤其是在咳嗽、打喷嚏、大笑等腹压增加的情况下。这是因为雌激素缺乏导致泌尿系统黏膜萎缩，尿道括约肌功能减退等原因引起的。
骨骼肌肉症状
骨质疏松：绝经后女性雌激素水平下降，破骨细胞活性相对增强，骨吸收大于骨形成，容易发生骨质疏松。表现为骨痛，疼痛可沿脊柱、骨盆等部位放射，严重时可能导致骨折，比如轻微的碰撞或摔倒就可能发生髋部骨折、椎体骨折等。研究表明，绝经后女性骨质疏松的发生率明显高于绝经前，50岁以上女性约有30%-50%会发生骨质疏松。
关节疼痛：可能出现膝关节、肩关节等部位的疼痛，活动时疼痛可能加重。这与骨质疏松导致骨骼结构改变、肌肉力量下降以及关节软骨退变等因素有关。
皮肤和毛发症状
皮肤变化：皮肤变得干燥、松弛，弹性减退，出现皱纹增多等情况。这是因为雌激素缺乏影响了皮肤的胶原蛋白和弹性纤维的合成，使皮肤的保湿和支撑功能下降。
毛发改变：头发可能变得稀疏、干燥、易断裂，阴毛和腋毛也会变得稀疏。这与雌激素对毛发毛囊的营养和生长调节作用有关，雌激素缺乏后影响了毛发的正常生长周期。
对于绝经女性，应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食，保证摄入足够的钙、维生素D等营养物质；适度运动，如散步、瑜伽等，有助于维持骨骼健康和心血管健康；保持良好的心态，家人也应给予理解和支持。如果症状严重影响生活质量，可在医生评估后考虑适当的激素替代治疗等干预措施，但需充分权衡利弊。
