为矫正隐性斜视，可进行双眼视觉训练（包括聚散球、翻转拍训练）、眼肌运动训练（包括眼球转动、远近交替注视训练），日常生活中要注意儿童和成年人用眼习惯、饮食调节，且要定期检查眼部。
一、双眼视觉训练
1.聚散球训练
原理：聚散球训练利用不同距离的球体，通过注视球体来锻炼双眼的集合和散开能力。集合是指双眼向鼻侧转动以注视近处物体，散开则是双眼向颞侧转动注视远处物体。
方法：患者手持聚散球，先进行注视近处球的集合训练，保持一定时间后再注视远处球进行散开训练，重复多个回合。对于儿童患者，要根据其配合程度适当调整训练时间和强度，一般每次训练10-15分钟，每天可进行2-3次。对于成年人，可根据自身情况适当增加训练量，但要以眼睛不感到疲劳为准。
2.翻转拍训练
原理：翻转拍由不同度数的正镜和负镜组成，通过快速翻转翻转拍，使眼睛不断在调节放松和紧张状态间转换，从而锻炼调节灵敏度和双眼聚散功能。
方法：将翻转拍置于眼前，先从较容易的度数开始，快速翻转翻转拍，双眼跟随镜片翻转进行注视。儿童患者在进行翻转拍训练时，家长要在一旁监督，确保患儿正确操作，一般每次训练10-15分钟，每天训练2-3次。成年人可根据自身视力和眼部适应情况调整翻转拍的度数和训练频率，以提升双眼视觉功能。
二、眼肌运动训练
1.眼球转动训练
原理：通过眼球向不同方向转动，锻炼眼外肌的力量和协调性，进而改善隐性斜视情况。
方法：患者坐在舒适位置，依次缓慢地将眼球向左、向右、向上、向下转动，然后再做环形转动。儿童患者进行眼球转动训练时，要耐心引导，每次每个方向转动5-10次，每天可进行3-4组。成年人可适当增加转动的速度和幅度，但同样要以眼部无不适为准，每天进行2-3组，每组每个方向转动8-12次。
2.远近交替注视训练
原理：让眼睛在看近处和远处物体之间交替注视，促进双眼视功能的平衡，有助于矫正隐性斜视。
方法：选择一个远处的固定物体和一个近处的小物体，先注视远处物体10秒钟左右，再迅速注视近处物体10秒钟左右，如此反复交替。儿童患者进行该训练时，要选择合适的远近物体，且注视时间可根据其年龄适当调整，一般每次训练10-15分钟，每天进行2-3次。成年人可根据自身视力情况调整远近物体的距离和注视时间，每天训练2-3次，每次交替注视15-20次左右。
三、日常生活中的注意事项
1.用眼习惯
儿童：儿童在学习和玩耍时要保持正确的坐姿，书本与眼睛保持33厘米左右的距离，连续用眼时间不宜过长，一般看书、写字30-40分钟后要休息10-15分钟，可眺望远处或做眼保健操。同时要控制使用电子设备的时间，每天看电视、玩平板等不超过1-2小时，且与屏幕保持一定距离。
成年人：成年人在工作中要注意用眼环境的光线，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。长时间使用电脑、手机等电子设备时，要遵循20-20-20规则，即每看电子屏幕20分钟，要远眺至少20英尺（约6米）外的物体20秒以上。还要保证充足的睡眠，成年人每天睡眠时间应保持7-8小时，让眼睛得到充分的休息。
2.饮食调节
儿童：儿童应保证饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养素有助于维护眼睛的正常结构和功能，对隐性斜视的矫正有一定辅助作用。例如，胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，能预防夜盲症等眼部疾病，间接对眼睛视功能的维护有帮助。
成年人：成年人也应注重饮食对眼睛的保健作用，多吃新鲜蔬菜水果，保证摄入足够的抗氧化物质。同时，可适当摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类等，Omega-3脂肪酸对眼部神经和视网膜的健康有益。避免过多摄入高糖、高脂肪食物，以免影响眼部血液循环和代谢，不利于隐性斜视的矫正。
四、定期检查
无论是儿童还是成年人，都应定期进行眼部检查。一般儿童每半年至1年检查一次视力和眼部情况，成年人每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等检查项目，以及时发现眼部问题的变化，根据检查结果调整训练方案或采取相应的治疗措施。对于患有隐性斜视的人群，定期检查尤为重要，以便密切关注眼睛的视功能变化，确保矫正训练的有效性和安全性。
