5年的口水强迫症突然好了可能与自身心理状态转变（压力缓解、认知重构）、生活方式调整（饮食作息改善、运动习惯养成）、神经系统与内分泌系统自然调节（神经递质平衡恢复、神经回路重塑、内分泌系统稳定）、个体生理差异以及未被察觉的微小变化积累等因素有关，但再次出现相关异常或不适仍建议就医，有类似症状持续或加重也应及时寻求专业医疗帮助。
一、可能的自身调节因素
（一）心理状态的转变
1.压力缓解与情绪稳定：患者自身可能在5年中逐渐调整了心态，比如工作、生活中的压力源减少，情绪趋于稳定。长期的口水强迫症可能与心理压力过大、焦虑等情绪密切相关，当情绪状态改善后，身体的自主神经功能恢复平衡，相关的强迫性口水分泌症状可能随之缓解。例如，一些研究表明，长期处于高压力状态下的人群更容易出现各类身心症状，而当压力减轻、心理状态回归平和时，身体的异常反应可能会消退。
2.认知重构：患者可能在这5年中通过自我认知的改变，重新构建了对自身症状的认识。不再过度关注口水分泌情况，打破了强迫性的思维-行为循环。比如，患者逐渐接受自己的口水分泌在正常范围内，不再将其视为严重的问题，从而使相关的强迫行为减少，症状逐渐好转。
（二）生活方式的调整
1.饮食与作息改善：饮食上可能变得更加规律，避免了一些可能刺激唾液分泌过多的食物，如过酸、过甜、辛辣等刺激性食物的摄入减少。同时，作息变得更加合理，充足的睡眠有助于身体各项机能的修复和调节。睡眠不足可能会影响神经内分泌系统的平衡，进而影响唾液分泌的调节，当作息调整后，身体的内分泌等功能恢复正常，口水分泌异常的情况得到改善。例如，有研究发现，规律作息、合理饮食的人群相比作息紊乱、饮食不规律的人群，身心更健康，一些因生活方式引起的身体不适症状更易缓解。
2.运动习惯的养成：坚持适度的运动可能对症状的缓解起到了作用。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，调节神经系统功能。通过运动释放压力，改善身体的整体状态，使得与口水强迫症相关的神经调节恢复正常。比如，有氧运动可以刺激内啡肽等神经递质的分泌，内啡肽具有调节情绪、缓解疼痛和放松身体的作用，有助于打破强迫性的不良身心状态，从而使口水强迫症的症状减轻直至消失。
二、神经系统与内分泌系统的自然调节
（一）神经系统的自我修复与调节
1.神经递质平衡恢复：大脑中的神经递质如5-羟色胺等在情绪调节和自主神经功能调控中起着重要作用。经过5年时间，神经系统可能通过自身的调节机制使神经递质水平恢复到相对平衡的状态。例如，当5-羟色胺水平正常时，能够更好地调节情绪和自主神经功能，包括唾液分泌的调节。有研究显示，强迫性相关障碍与大脑中5-羟色胺等神经递质的失衡有关，当神经递质平衡后，相关的强迫症状可能缓解。
2.神经回路重塑：大脑的神经回路可能在5年中发生了重塑。长期的口水强迫症状涉及特定的神经回路活动异常，随着时间推移，大脑可能通过自身的神经可塑性机制对这些异常的神经回路进行调整，使其恢复到正常的功能状态。比如，原本过度活跃的与口水强迫相关的神经回路逐渐回归到正常的神经活动模式，从而使口水分泌等相关症状消失。
（二）内分泌系统的稳定
内分泌系统对身体的各种功能调节起着关键作用。经过5年，内分泌系统可能趋于稳定，如甲状腺功能、肾上腺皮质功能等保持在正常范围。甲状腺功能异常可能会影响身体的代谢和神经功能，进而影响唾液分泌等情况，当内分泌系统稳定后，相关的影响因素消除，口水强迫症的症状得以改善。例如，甲状腺功能亢进可能导致唾液分泌增多等症状，而当甲状腺功能恢复正常后，这些伴随的症状可能缓解。
三、个体差异与特殊情况
（一）个体的生理差异
不同个体之间存在生理差异，有些人的身体自我修复和调节能力较强。在5年的时间里，其自身的生理机能能够更好地应对导致口水强迫症的因素，从而使症状自行缓解。比如，一些身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，身体的自我调节机制更易发挥作用，能够在没有外部特殊干预的情况下改善相关症状。
（二）未被察觉的微小变化积累
可能在5年中，身体内部存在一些未被察觉的微小变化逐渐积累，最终达到了使口水强迫症症状消失的程度。例如，身体的免疫系统在持续调节，炎症水平逐渐降低，而炎症可能与一些身心症状的发生有关，当炎症状态改善后，口水强迫症的症状也随之缓解。
需要注意的是，虽然出现了5年的口水强迫症突然好了的情况，但如果再次出现相关异常或有新的不适表现，仍建议及时就医进行全面评估，以排除其他潜在的健康问题。同时，对于有类似症状的人群，若症状持续或加重，也应及时寻求专业医疗帮助，而不是盲目等待自行缓解，因为每个人的情况不同，需要专业的评估和针对性的干预。
