胃胀的常见原因包括饮食因素（进食过快或过多、食物不耐受）、消化系统疾病（慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良）、其他因素（精神心理因素、药物副作用）。相关检查有胃镜检查、幽门螺杆菌检测、血常规和生化检查等。应对措施包括饮食调整（合理进食、避免易产气食物）、生活方式调整（适度运动、保持良好心态）、医疗干预（针对疾病治疗、注意药物选择）。
一、常见原因
（一）饮食因素
1.进食过快或过多：如果短时间内大量进食，尤其是吃了较多易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，会使胃内气体增多，从而导致胃胀。例如，一次性摄入大量黄豆，其中的低聚糖等成分在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，引起胃胀。对于儿童来说，若吃饭速度快，边吃边说话，更容易吞入较多空气，也易出现胃胀；老年人胃肠蠕动相对缓慢，若进食过多也易引发胃胀。
2.食物不耐受：部分人存在乳糖不耐受，无法有效消化乳制品中的乳糖，食用牛奶、奶酪等乳制品后，会在肠道内发酵，产生气体，导致胃胀、腹泻等不适。比如一些儿童可能存在乳糖不耐受情况，饮用牛奶后就会出现胃胀表现。
（二）消化系统疾病
1.慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，会影响胃的正常蠕动和消化功能，导致食物在胃内排空延迟，进而引起胃胀。患者可能还伴有腹痛、反酸、嗳气等症状。不同年龄段人群都可能患病，年轻人可能因长期饮食不规律、精神压力大等因素引发；老年人则可能因胃肠功能衰退等原因患病。
2.胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成溃疡，会影响胃的消化功能，导致胃胀，同时常伴有周期性上腹部疼痛、反酸、嗳气等症状。各年龄段均可发病，生活不规律、有幽门螺杆菌感染等是常见诱因。
3.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌寄生在胃内，可破坏胃黏膜屏障，引起炎症反应，影响胃的消化和排空功能，导致胃胀，还可能伴有口臭、胃痛、反酸等表现。不同年龄、性别人群都可能感染，家庭密切接触等是常见传播途径。
4.功能性消化不良：这是一种常见的功能性胃肠病，主要是胃和十二指肠功能紊乱引起的，没有器质性病变。患者会出现胃胀、食欲不振、早饱等症状，精神因素如焦虑、抑郁等可能诱发或加重病情，各年龄段都可发病，年轻人因工作压力大等原因较为常见。
（三）其他因素
1.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可影响植物神经功能，进而影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃胀。比如一些面临较大工作压力的年轻人，长期处于紧张状态，容易出现胃胀等消化不良症状；老年人若存在孤独、抑郁等情绪，也可能引发胃肠功能紊乱导致胃胀。
2.药物副作用：某些药物可能会引起胃胀的副作用，如非甾体类抗炎药（阿司匹林等）、抗生素（阿莫西林等）等。不同药物对不同人群的影响可能不同，老年人肝肾功能相对较弱，使用药物时更易出现药物副作用导致胃胀；儿童使用某些药物也可能因药物代谢特点出现胃胀情况。
二、相关检查
（一）胃镜检查
通过胃镜可以直接观察食管、胃和十二指肠的黏膜情况，能明确是否存在胃炎、胃溃疡、食管反流等病变，有助于查找胃胀的原因。对于各年龄段人群都可进行，儿童进行胃镜检查需在麻醉下进行，要选择合适的麻醉方式以确保安全。
（二）幽门螺杆菌检测
常用的检测方法有尿素呼气试验、胃镜下活检等。尿素呼气试验无痛无创，适合各年龄段人群，尤其是儿童和老年人；胃镜下活检不仅能检测幽门螺杆菌，还能同时观察胃黏膜情况。
（三）血常规、生化检查等
血常规可以了解是否存在感染等情况；生化检查能评估肝肾功能、血糖、电解质等指标，帮助排查是否因其他全身性疾病导致胃胀，各年龄段人群都可进行这些检查。
三、应对措施
（一）饮食调整
1.合理进食：养成细嚼慢咽的好习惯，避免暴饮暴食。控制食物摄入量，遵循少食多餐的原则。对于儿童，要引导其慢慢进食，家长可通过榜样作用和耐心引导帮助孩子养成良好进食习惯；老年人则要根据自身消化能力适量进食。
2.避免食用易产气食物：减少豆类、碳酸饮料、洋葱、红薯等易产气食物的摄入。如果存在乳糖不耐受，应避免食用乳制品，可选择低乳糖或无乳糖的食品替代。
（二）生活方式调整
1.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进胃肠蠕动，改善胃胀症状。儿童可以选择适合的户外活动，如玩耍、跑步等；老年人要选择温和的运动方式，避免剧烈运动。运动频率可根据自身情况而定，一般每周3-5次，每次30分钟左右。
2.保持良好心态：通过听音乐、冥想、与他人交流等方式缓解精神压力，保持心情舒畅。年轻人可通过合理安排工作和生活，进行适当的休闲活动来调节情绪；老年人可多参与社交活动，丰富生活内容，保持良好心态。
（三）医疗干预
1.针对疾病治疗：如果是消化系统疾病引起的胃胀，如慢性胃炎、胃溃疡等，需要根据具体病情进行相应治疗。若存在幽门螺杆菌感染，需进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。对于功能性消化不良，可通过调节胃肠动力、改善消化功能等药物治疗，但需在医生指导下使用，尤其要注意儿童和老年人用药的特殊性，避免使用不适合的药物。
2.药物选择注意事项：在选择药物时，要充分考虑年龄因素，儿童避免使用不适合的成人药物；老年人要考虑肝肾功能情况，选择对肝肾功能影响小的药物。优先考虑非药物干预措施，如通过饮食、运动等方式改善胃胀，只有在必要时才考虑药物治疗，以患者舒适度为标准进行合理选择。
