术后需注意休息与活动，休息1-2周，避免重体力劳动和过早性生活；观察阴道出血，量少于月经量，异常需就医；保持外阴清洁，观察伤口情况；加强营养，避免辛辣刺激食物和饮酒；术后1个月复查，包括妇科检查和B超等。
一、休息与活动
1.术后休息
一般建议术后休息1-2周。对于年龄较轻、身体状况较好的患者，术后休息1周左右可逐渐恢复轻度活动，但仍需避免剧烈运动；而年龄较大、身体基础状况较差的患者，可能需要适当延长休息时间至2周。例如，年轻女性如果平时生活方式较为健康，术后1周可进行一些如散步等轻度活动，每次散步时间控制在15-30分钟，每天1-2次；但对于有基础疾病如高血压的老年患者，术后需要严格休息2周，之后再缓慢增加活动量。
避免长时间站立或久坐，一般每坐或站30-60分钟，就应适当活动一下，如进行简单的肢体伸展动作，以促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成。
2.活动注意事项
术后早期不宜进行重体力劳动，如搬运重物等，因为重体力劳动可能会导致腹压增加，影响子宫创面的恢复，增加阴道出血等风险。对于不同年龄的人群，重体力劳动的界定不同，年轻女性一般指搬运超过5kg的重物，而老年女性可能搬运超过3kg的重物就属于重体力劳动范畴。同时，要避免性生活，一般建议术后1个月内禁止性生活，因为过早性生活可能会带入细菌，引起宫腔感染等并发症。
二、阴道出血观察
1.出血量观察
术后会有少量阴道出血，一般出血量少于月经量。要密切观察阴道出血的量、颜色和持续时间。如果是年轻女性，正常术后阴道出血颜色为暗红色，量逐渐减少，一般在1周左右基本干净；对于有子宫肌瘤病史的患者，术后阴道出血情况可能会稍有不同，需要更加密切关注，若出血量多于月经量，如超过80ml，或者出血颜色变为鲜红色且持续时间超过2周，就需要及时就医。
记录每天更换卫生巾的数量来大致估计出血量，一般1片卫生巾吸收量约为20-30ml，若每天使用超过5片且量较多，需引起重视。
2.异常情况处理
一旦发现阴道出血量明显增多、出血颜色鲜红且伴有腹痛等不适症状，不管年龄大小，都应立即就医。例如，年轻未育女性出现这种情况可能是子宫创面愈合不良等原因引起，而老年女性可能合并有其他妇科疾病，需要及时明确原因并进行相应处理。
三、伤口护理
1.外阴清洁
保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。清洗外阴时要注意由前向后清洗，防止肠道细菌污染阴道。对于不同年龄的女性，清洗频率都是每天1-2次。年轻女性如果生活方式较为卫生，每天用温水清洗即可；而老年女性由于外阴皮肤相对干燥，清洗时水温不宜过高，一般控制在37-40℃左右，且清洗后可适当涂抹一些无刺激的保湿护肤品，保持外阴皮肤的健康。
避免使用盆浴或坐浴，因为盆浴或坐浴可能会使污水进入阴道，引起宫腔感染。无论是年轻还是老年女性，都应选择淋浴的方式清洁外阴。
2.伤口情况观察
注意观察腹部伤口（如果是经腹宫腔镜手术）或阴道伤口的情况，有无红肿、渗液、疼痛等。对于经阴道宫腔镜手术的患者，要观察阴道伤口周围组织情况，若发现伤口红肿、渗液，不管年龄大小，都要及时告知医生。年轻女性如果出现这种情况可能是对消毒剂过敏等原因，而老年女性可能是因为机体抵抗力相对较低，更容易发生感染，需要尽快处理。
四、饮食注意事项
1.营养摄入
术后应加强营养，保证蛋白质、维生素等的摄入。蛋白质的摄入可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，例如每天可食用100-150g瘦肉，或1-2个鸡蛋，或200-300g豆类及其制品。维生素的摄入可通过多吃新鲜蔬菜和水果来实现，每天蔬菜摄入量应在500g左右，水果摄入量在200-300g左右，不同年龄的人群在营养需求上基本一致，但对于老年女性，由于消化功能可能略有减退，在烹饪方式上可选择清蒸、炖煮等，以利于消化吸收。
增加膳食纤维的摄入，预防便秘。膳食纤维丰富的食物有全麦面包、燕麦、芹菜、苹果等，每天可摄入膳食纤维25-30g。对于年轻女性，可适当多吃一些粗粮来增加膳食纤维摄入；而老年女性如果有糖尿病等基础疾病，在选择水果时要注意选择低糖水果，如苹果、草莓等，控制糖分摄入同时保证膳食纤维的摄取。
2.饮食禁忌
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激胃肠道，引起不适，还可能导致盆腔充血，加重阴道出血等情况。无论是年轻还是老年女性，都应尽量避免食用此类食物。同时，要避免饮酒，酒精会影响身体的恢复，不利于子宫创面的愈合，年轻女性饮酒可能会对生殖系统产生不良影响，老年女性饮酒可能会加重肝脏等器官的负担，影响整体恢复。
五、复查
1.复查时间
一般建议术后1个月进行复查。不同年龄的女性复查时间基本一致，但对于有特殊情况的患者，如术后阴道出血淋漓不尽等，可能需要提前复查。年轻女性如果术后恢复良好，1个月复查主要是通过妇科检查、B超等了解子宫恢复情况；老年女性复查时除了常规的妇科检查和B超外，还可能需要进行肿瘤标志物等相关检查，因为老年女性患妇科肿瘤的风险相对较高。
2.复查项目
复查项目主要包括妇科检查，了解阴道、宫颈及子宫的情况；B超检查，观察子宫创面愈合情况、宫腔内有无异常回声等。例如，通过B超可以清晰看到子宫肌层的恢复情况以及宫腔内是否有残留组织等。对于有子宫肌瘤病史的患者，复查时还需要重点关注子宫肌瘤相关指标的变化情况。
