焦虑症患者在发作时可能出现困倦感,这主要与神经能量过度消耗、睡眠结构改变及逃避机制有关。

焦虑症发作时,患者神经系统长期处于高度紧张状态,交感神经系统持续兴奋导致心理和生理资源快速消耗,引发大脑功能紊乱,进而通过睡眠反应代偿,出现困倦。同时,部分患者睡眠结构改变,深睡眠比例不足,即使睡眠时间延长,仍会感到白日困倦。此外,睡眠可能成为患者逃避现实和焦虑感受的方式,当面对压力时,困倦感可能加重。
若困倦感持续存在且影响日常生活,患者应及时就医,通过专业评估明确诊断,并采取综合干预措施,如认知行为治疗调整不良思维模式,放松训练缓解身体紧张状态,同时建立规律作息习惯,改善睡眠环境,以打破焦虑与困倦之间的恶性循环。



