焦虑症和抑郁症包括核心情绪不同、躯体症状差异、思维模式不同等。
1.核心情绪不同
焦虑症以过度担忧、恐惧为核心,患者常对未来事件产生灾难化预期(如“我会失业”“家人会生病”),情绪呈紧张、不安状态;抑郁症则以持续情绪低落为特征,表现为兴趣丧失、无价值感,情绪基调为压抑、绝望。
2.躯体症状差异
焦虑症躯体症状多与交感神经兴奋相关,如心悸、手抖、出汗、呼吸急促、胃肠道不适(如腹泻);抑郁症躯体症状更偏向“能量耗竭”,如疲劳、睡眠障碍(早醒或嗜睡)、食欲减退或暴食、性功能下降。
3.思维模式不同
焦虑症患者思维聚焦于“潜在威胁”,反复检查、回避风险;抑郁症患者思维则陷入“自我否定”,过度自责、认为“一切无意义”,甚至出现自杀意念。



