焦虑症和忧郁症(抑郁症)虽同属情绪障碍,但在多方面存在差异,比如核心情绪不同、生理反应差异、思维模式区别等。

1.核心情绪不同
焦虑症以“过度担忧”为核心,患者常对未来可能发生的威胁(如健康、工作)产生无法控制的紧张感,即使无实际危险也会感到不安;抑郁症则以“情绪低落”为主,表现为持续的悲伤、空虚,对原本感兴趣的事物失去热情,甚至感到“生活无意义”。
2.生理反应差异
焦虑症患者多出现心悸、手抖、出汗、呼吸急促等“亢奋性”躯体症状,身体长期处于应激状态;抑郁症患者则常伴随精力下降、行动迟缓、睡眠过多或早醒、食欲减退等“抑制性”表现。
3.思维模式区别
焦虑症患者思维偏向“灾难化”,如过度担心“如果失败怎么办”;抑郁症患者则多自我否定,如“我一无是处”“未来没有希望”,常伴随自责或自杀念头。



