妊娠糖尿病是指妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病产妇坐月子期间，饮食需特别注意控制糖分摄入、选择复杂碳水化合物、保证优质蛋白质、增加膳食纤维等。
1.控制糖分摄入
避免食用糖果、蜜饯、含糖饮料及高糖水果，如荔枝、龙眼。优选低糖水果如柚子、草莓、蓝莓，每日摄入量不超过200克，分次食用以减少血糖波动。
2.选择复杂碳水化合物
主食以全谷物为主，如糙米、燕麦、荞麦面，替代白米饭、白面包等精制碳水。全谷物富含膳食纤维，可延缓血糖上升速度。
3.保证优质蛋白质
每日摄入瘦肉、鱼类、豆类及低脂乳制品，如鸡胸肉、三文鱼、豆腐、低脂牛奶。蛋白质有助于伤口愈合及身体恢复，同时增强饱腹感。
4.增加膳食纤维
多吃菠菜、西兰花、胡萝卜等非淀粉类蔬菜，每日摄入量不少于500克。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，并辅助控制血糖。
