眼睛结膜充血的处理方法包括减少用眼时间、冷敷缓解、使用人工泪液、避免揉眼、调整环境湿度等。
1.减少用眼时间
避免长时间看手机、电脑，每用眼半小时休息5分钟，让眼睛得到放松，减轻结膜充血引起的不适，促进恢复。
2.冷敷缓解
用干净毛巾包裹冰袋，轻敷眼部10-15分钟，每天2-3次，能收缩血管，减轻结膜充血和眼部肿胀。
3.使用人工泪液
遵医嘱选择聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方右旋糖酐70滴眼液等人工泪液，滴入眼中滋润眼球，缓解眼睛干涩，减轻结膜充血症状，保持眼部湿润。
4.避免揉眼
结膜充血时眼睛可能发痒，但要避免用手揉眼，防止细菌感染加重充血，或损伤眼表组织。
5.调整环境湿度
若环境干燥导致结膜充血，可使用加湿器增加空气湿度，减少眼睛水分蒸发，缓解眼部不适。
如果结膜充血持续超过3天未缓解，且伴随视力下降，应及时就医。
